心理与挫折

--集体心理治疗讲义

吴剑

1998、2

   人不可能事情都如意，人生逆境十之八九，无一人实现自己全部愿望，心理卫生的本质就是适应环境，人是适应的动物，达尔文的“适者生存”理论。适应有主动适应（改善，调整，克服，战胜），被动适应（忍受，克制，屈从，迎合），挫折是有目的活动遇到难克服的障碍，干扰。动机不能实现，不满的情绪状态。任何事情都是两面性，挫折也不绝对是坏事，挫折未超过个人的承受能力有积极作用，是磨练，失败是成功之母，孟子说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”所以子女教育，要有一定的劣性刺激。挫折过强，过长，超过了承受能力，不能正确应对引起心理障碍。

一、挫折原因（挫折源）

1.         客观外因，实质环境-个人能力无法左右的自然环境，社会环境，政治，经济，道德，宗教，风俗。

2.         内部主观原因，个体生理条件，心理活动，动机冲突，主观认知，抱负水平，成功的期望水平，挫折的心理准备，挫折感觉。

二、需要-人对目标的渴求和欲望。一切活动为需要。

1.         物质需要-不满引起生存困难。

2.         精神需要-不满引起心理问题。需要观念，平衡协调不偏重，适当节制有分寸，正当科学符合社会，法律和个人。欲不可求。

三、动机-内动力

自然动机，社会动机。正确高尚动机，错误低级动机。主要动机，次要动机。动机冲突：双趋冲突（选择产生焦虑，过去没有婚姻自由，就没有选择权利，就没有冲突，现在有婚姻自由了，就有心理冲突），双避冲突（两害相权取其轻），趋避冲突。动机价值和实现程度决定挫折程度。

   关于心理冲突。冲突和矛盾是自然界的普遍现象，人类是冲突的产物。健康肯定有心理冲突。没有心理冲突的人是不正常的，或者是白痴或者是小孩或者是精神病。艺术有冲突，如同电影和小说，冲突越激烈，艺术就越精彩，直到艺术的高潮。这就是文学中的语言冲突。心理疾病是冲突的语言。一个人心理冲突小，他是个普通的人，平庸的人，他成就可能性也小。一个人冲突越强烈，成就可能性越大，但是危险也越大，这就是人生的拼搏。把握不好冲突，就会被冲突伤害，造成心理疾病。能把握好心理冲突的，就可能成为弄潮儿。

   抱负水平。个人对自己是所达目标决定的标准。

   容忍力。挫折的是适应能力，与神经类型有关，与气质，健康，阅历，认知评断水平有关。逆境艰辛大于一帆风顺，乐观快乐大于鸡肠小肚。

四、挫折的心理反应。

1.         攻击。直接攻击（反唇相讥，咒骂，伤害人物），转向攻击（攻击自己，自卑，挫折原因不明，小挫折的积累，迁怒，替罪羊，出气筒）

2.         压抑。意识不能接受痛苦到潜意识，触景生情，梦，口误，笔误。压抑超过忍耐力，出现心理障碍。压制和克制是有意识的行为，意识到压抑的东西。

3.         倒退（退化）。与年龄不相称的幼稚行为，儿童行为。

4.         固着。病态固执，重复无效动作，如强迫症。

5.         冷漠。病态固执，重复动作，强迫行为，

6.         妥协。逆来顺受。

7.         焦虑。普遍反应，不是真正危险，预期不良后果，恐惧和担心。表现为交感神经的亢进 。

  挫折反应模式，学习的结果，本能的反应，应付方式满足强化模式，