改变生活才能够改变情绪

吴剑

2006-11-15

   她是位近40岁的女性，但是，近二年来，情绪低落，没有激情，缺少胃口，睡眠不好，生不如死。我们发现，女性的抑郁症比男性要多，40岁左右的女性是抑郁症的高发年龄。有的报道说有1/3的女性是这样的，其原因不清楚。

她已经吃药不少，种类也不少，还有吃中药。是的，我们往往发现，许多医生只注意开药，从未心理治疗，这样才使我的生意不少，但是不少医生对抑郁症不能够识别，这是医生教育的不足。

   她是第二次婚姻，第一次婚姻的因为不在一起工作，又需要分房子，才离婚的。现在的丈夫不错，是个驾驶员，对自己可以说是百依百顺。但是也不在一起，几个月才回来一次。虽然对自己的生活是无微不至地关怀，但是，没有丝毫情趣。

   有这样的丈夫已经不错了，如果能够再婚还这样，那才是偶然的幸福。因为大部分再婚都不幸福，比较往往是根源。我最近还看到许多夫妻分居二地的情况，出现了不少问题婚姻。有的红杏出墙，有的孩子问题严重等。丈夫虽然在生活上关心，但是，我们的生活改善了，心理就会产生新的需求，但是丈夫对她的新需求不满足，才会产生心理问题，原理和挫折差不多。婚姻有三大需求的满足，一是社会，二是性，三是感情，丈夫缺少情调，就比较麻烦了。当然，感情的兴趣可以通过婚姻去满足，如果不能够满足，那就去追求吧。只要能够承担行为的责任也可以，因为，道德往往是不合适的。

   更严重的问题还有，她已经多年没有工作，丈夫也不让工作。在家带孩子，偶然打麻将，丈夫以后也不让了。过去还有些朋友，现在也少了。

   不劳动不得食，不劳动者也不健康。所以我建议她需要劳动，这就是药。一个缺乏生活内容的人，保证心理健康是困难的。这样大的年龄，难道生的目标就是等死吗？我提出了严肃的问题。

   他的丈夫来了，我和他们说，目前是抑郁症，情绪不仅可以靠药品治疗，更重要的是靠非药品治疗。包括认识的改变，就是改变生活态度，才能够改变情绪状态。要积极改善婚姻状况，培养婚姻的情调，而不是只为吃饱。要增加生活内容，包括工作，一定的劳动，体育活动，看书学习，娱乐活动等。还可以通过其他方法调整情绪，包括一定的美容，衣着的色彩改变，积极的暗示等。

   心理治疗和药品治疗不同，药品治疗是被动的，心理治疗需要病人行动，行动才能够改变性格，才能够获得心理健康。病人答应这样，但是我不知道她会怎么样做！