心理患者是为了紧张而紧张

  心理疾病形成加剧的重要原因是为了紧张而紧张，产生了恶性循环。

  开始的紧张也许的无意识的，因为客观刺激的或者在正常范围的，但是这时或者十分敏感，对心理和身体微小的变化投入了巨大的精力，注意力，这种夸张或者关住，使症状呈现放大作用，如同电子管一样。

  因为他认为人不应该紧张，我怎么会为此而紧张的是不应该的，对出现的紧张，紧张万分，这种预言效应又实现了，紧张之加剧，此时对原来直接导致紧张的原因不关心了，相互脱离了，患者寻找不到原因了，更加发现紧张不正常，而更加紧张，而成为恶性循环，即自我强化，加剧放大。

  消除之一是了解原因，二是打破恶性循环，三是承认紧张，四是学习放松。

  1995、6、21