消除青少年自我意识中的消极因素—腼腆

             心理医生  吴剑  332008

  青少年腼腆是经常见到的一种表现，不少人为此而烦恼。腼腆的心理学原因是什么呢？

  ⒈腼腆是自我意识的表现。自我意识包括自我观察，自我评价，自我体验，自我监督，自我控制等。自我意识在人际交往逐渐形成的，青少年自我意识大大增强，常常担心和怀疑自己的言行是否得到别人的承认，加上缺乏交往经验，青少年在自己不熟悉的环境就会腼腆怯场。

  ⒉腼腆和性格有关。一般内向性格和忧郁气质的人比较多腼腆。

  ⒊自卑感。自卑感的核心是自己不如别人，怕人家看不起他，越自卑越腼腆。

  腼腆不是病态，仅仅是一个心理问题，如何克服自卑呢？

  ⒈消除自我意识中的消极因素。改变对自己的看法，进行自我改造。

  ⒉树立自信心。相信自己，相信别人，有自信心就不会担心别人的看法了。

  ⒊有坚强的毅力，进行自我修养。

  ⒋有根据自己的气质培养自己的性格特点。不勉强自己。虚心学习有良好风度的人的举止言行。多交往朋友，积极实践，自信心会增加。

  ⒌一定年龄时期的一定程度的腼腆也是一种美，何必刻意去消除呢？

                            1998、4。