额头的“？”

  在我早查房时，老林还是象往常一样，总是苦诉自己睡眠不好，整夜没有合上一会儿眼睛，“该死的睡眠”，他一面咬牙切齿地说，一面拍打着床沿，“嘣嘣响，真是睡不着怪床架。”

  “医生，我知道你们心理卫生医院服务态度好，可我只想睡一小会儿，这点小小的要求难道都做不到？”

  我还象往常一样，面带微笑用肯定的语气说：“老林，你确实睡好了，而且睡得比我还香，问题就在你的感觉”。

  “难道我自己都不能感觉我的睡眠，不可能”。

  “我想让你看一样东西，就可以验证”。

  “什么东西？”老林瞪大眼睛。

  我从口袋里摸出一面镜子，老林一见大失所望，还以为是什么灵丹妙药呢？

  “你照照看”，我递过去镜子，老林疑惑地接过镜子照起来。

   “呀，我额头上怎么有了一个问号？”同样擦了擦也不行，“真是活见鬼”。

   老林疑惑地望着我，我的微笑使他首先感到神秘。

  “老林，你昨夜的确睡着了，半夜我三次来看你，你还在打着呼噜，叫你也不理，这个问号是我画的”。

  老林憨笑地摸着自己的额头。

  “你睡着了这是事实，从科学上讲，一个人不可能没有睡眠，一个人被剥夺了睡眠，能够生存的时间比剥夺了食物或水的时间都短。睡眠就象空气一样拥有的时候不觉得可贵，一旦失去才感到珍贵，拥有时还需要感觉，你主要是睡眠感差，这和你自信心不足有关，缺乏心理完成感。睡眠质量标准以次日的工作生活是否受到影响为限，对此要实事求是，多些积极自我暗示，投入到现实生活中去。”

  “睡眠是上帝赐给我们的最好礼物，要去享受它”。

  老林笑了，他确信自己睡好了，从此他拥有了甜蜜的梦乡。

    1995、7、7《家庭医生报》、吴剑