烦恼的价值

南平市人民医院总经理吴剑353000

2006-04-19

   我的一位心理病人终于开始工作了，这是他走向社会，进行自我康复的重要一步。他说起自己还有点烦恼，主要是为睡不着觉而烦恼，我就和他谈到烦恼的价值问题。

   我们许多人都认为烦恼没有什么价值，其实不然。人生总是伴随烦恼，生活总是伴随坎坷，烦恼是我们生命的一部分。可以这样说，没有烦恼的人是不存在的，除了儿童、植物人、精神分裂症病人外。人的一生就是产生烦恼，解决烦恼，再产生烦恼，再解决烦恼中度过。

   烦恼大体上可以分为有价值的烦恼和没有价值的烦恼。我们可以理解一个人有价值的烦恼，为金钱、为当官、为事业、为家庭、为国家、为爱情等等，不管高低贵贱，它都是有价值的烦恼，所谓有价值，就是说起来别人是可以理解的烦恼，是值得的烦恼，是健康的烦恼，是通过努力可以解决的烦恼。

   但是心理疾病的烦恼可就不同了，象为睡不着觉而烦恼，为反复关门而烦恼，为胡思乱想而烦恼等，这些烦恼是没有价值的，是不可理解的，是疾病性质的，是通过对烦恼的直接努力不能解决的烦恼。这些烦恼如果处理不好，甚至会为烦恼而烦恼，为自己不理解自己而烦恼。这些烦恼浪费着我们的生命，消耗着我们的时间，影响着我们的健康，许多人挥之不去，弃之不走，烦恼至极。由于无价值的烦恼基本上都是无中生有的，自己拟造的，所以去除很困难，和自己是形影不离。

   想起来，我们为自己有价值的烦恼而欢呼，为无价值的烦恼而痛苦。解决没有价值的烦恼，疾病的烦恼的办法就是暂时放弃它，积极寻找和建立有价值的烦恼，用有价值的烦恼去代替无价值的烦恼，有价值的烦恼多了，就没有时间去想无价值的烦恼，它就自然而然消失而不影响我们了。

   良好的态度也很重要，那种全部、彻底、干净消灭自己的一切烦恼的思想要不得，做不到，烦恼本是我们的一部分，只要无价值的烦恼少些，有价值的烦恼多些，就是健康的心理。所以对无价值的烦恼，最好的办法不是消灭，而是接受，接纳，悦纳。

   同样对待无价值的烦恼的好办法就是，不去除这些烦恼是最好的去除的好办法。去不了的事情，我们不如不去去除，而是让它存在，适应它的存在。烦恼是我们解放的开始，接受烦恼是我们真正解脱的起点。佛家说的，我们如果已经没有了烦恼和不烦恼的区别时，烦恼就真正没有了，那是到了精神世界的自由王国。