自卑(inferiority)自我评价偏低。按照个体心理学派阿德勒（A.Adler）的理论,自卑感在个人心理发展中有举足轻重的作用。阿德勒认为,每个人都有先天的生理或心理缺欠,这就决定了人们的潜意识中都有自卑感存在。每个人解决其自卑感的方式影响他的行为模式，许多精神病理现象的发生与对自卑感自理不当有关。按照精神动力学派埃里克森的人格发展理论,6-11岁是决定一个人的心理倾向是勤奋向上还是自卑、自暴自弃的关键阶段。自卑感也是阿德勒的《个人心理学》中一个基本概念。他认为人对"优越性"的渴望是起源于人的"自卑感"，而人的自卑感是肇端于在幼年时的无能。儿童对自卑感受的对抗叫"补偿作用"。补偿作用是推动一个人去追求卓越目标的基本动力。

    在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。

自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为"我不行"而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。

    一般说来，人的自卑感主要表现在三个方面：一是过低评价自己的智力。如一旦成绩不好，就认为自己不是读书的料。二是过低评价自己的能力。如有的大学生认为自己表达能力差，怕说不好或表达不出，而看到口若悬河的人又自叹不如，因此在众人面前不敢发言，变得更加自卑。三是过低评价自己的意志力。如不相信自己能克服弱点（如胆怯、敏感、多疑等）而逐渐形成自卑自谅的性格。

    研究表明，自卑严重的人，有以下心理缺陷：①缺乏稳定的自我形象。他们往往把自己封闭起来，以掩饰自己的弱点。②对一切事物特别敏感，因而很容易遭受挫折。③倾向于超脱现实而陷入幻想世界，缺乏社会活动的积极性，有严重的孤独感。④缺乏竞争意识。

    自卑主要产生的原因是缺乏一些自信的良性体验，改善自卑的不完全靠思想，更靠一些体验的积累，尤其是成功的体验的积累，这里面有三个方面需要注意的，一个是如何去主动的寻求体验，就是说去积极的做一些事情，一些定位合适，由浅入深的事情；

    第二是如何去客观的评价自己的体验，从而改善自己的整个自我评价，比如，要多一些自我肯定，假如一件事情做好了，那么就放心大胆的给自己说，这件事情我做好了，我做的很好，我完成了。要给自己的一个明确的结论而不是含混过去；

    第三就是去改变自己的回忆方倾向，其实一个人的过去经历中，总是充满成功和失败的，但是有些人倾向于回忆自己失败的经历，而有些人总是倾向于回忆成功的经历，因而可能相同的境遇或者生活历程，却造成了两种截然不同的心理状态。