关于地震，心中难免总有悲伤，逝者安息，生者坚强，这是我们需要做到的。和许多瑜友一样，在国恸期间，我仍坚持瑜伽着，但灵动的文字总也抒写不出。上周某日，偶得一空闲，在星空卫视看了一印度影片，片名没记住，主要情节讲一印度美女香料大师，在美国大街的某香料店里，如何利用各种香料帮助人们忘却悲伤、获得幸福。香料肯定是有各种各样的用途，这一点，我深信无疑，但片中或许是应影片需要，用途扩大化许多，面对灾区人民，我更希望香料的作用能像影片中所讲一样，达到用即起效的功能。何止香料，愿我们的关怀与祝福，也能让受难民众宽慰许多。

看部电影，对现在的我来说已是种奢求。清晨瑜伽、白天上班、晚上英语，可怜了我去年在书市购买的一大堆书，实在无暇顾及。可我会再想办法，再慢慢调节，一定会在今年内，把去年所计划好的全部书籍阅读完。最近的瑜伽一直有香薰陪伴，在北京某街市淘得一紫砂太极八卦香炉，甚是喜爱。清晨茉莉飘香，清淡雅致，提神醒脑，瑜伽、香气、神灵、肢体，这一刻相融一体，完美结合。夜晚，天木藏，浓郁与淡泊之间，凝神体会，是浓是淡，来自于心，沉静、安怡。

根据特殊身体状况，今天选择户外瑜伽。小区附近的元大都公园，是我的户外首先。先来段快走，快走也是最近非常喜爱的项目之一。个人感觉，快走比快跑、慢跑都好，或者是更适合我。关键在适合，每个人身体状况不同，找到适合自己的，当然才是最好的项目。快走20分钟后，选个好地儿，练习各种站立式体位，感觉超棒。让我兴奋的是，额头上同样有微汗，和室内练习10遍拜日式再加些个别体位的效果几乎一样。

有趣的是，又有一位晨练老者，给我送来音乐。他手提三个鸟笼，专程拿一个挂到我身边的树枝上，搭讪两句，问问我所练是何功法后，走到一边，逗他的另外两只鸟。Speak up，是我在晨瑜结束后的一新项目，每天坚持。即使在室内练习瑜伽，结束后，我也会出去Speak up半小时。瑜伽、英语、工作，我08年的主题生活。