感谢瑜伽，它让我健康、让我快乐、让我幸福。

 

邂逅瑜伽还得感谢汉生，汉生单位发的体验卡，我抱着尝试一下的心态去学习，没想到，一去就喜欢上了这项健康安全的身心修练项目。以前也很喜欢运动，最擅长的是羽毛球、乒乓球、跳绳，后来又爱上转呼啦圈，但没有哪项运动能坚持一直锻炼，总是想起来就玩一玩，没想起来的大多数时间，都是不怎么运动的。唯有瑜伽，爱上这项运动后，会自然地想去练习，于是天天练，越来越喜欢。

 

瑜伽让我收获的不仅是健康的身体，更是一份身心愉悦，所以它远不止是一项运动，有时，我对它的喜爱不知该用什么言语来形容。在俱乐部练习一段时间后，因为总赶不上上课时间的原因，改在家里自己练习，感觉也很好。

 

看到圈友的文章《在家练瑜伽需要注意什么》，挺受用的，“瑜伽的体位练习没有标准，自己的最好就是标准”这话说的真好，经常在网上看到报道称瑜伽练习者很容易导致韧带拉伤，最初练习时，我也挺担心，怕自己会受伤，但练习越久，对瑜伽的了解越深，相信那些受伤者都是由于不正确的练习方法导致的，练习瑜伽一定不能强迫自己，要始终听随身体感受。经过长时间的练习，身体的柔韧性会加强，体位就可以做得更到位。

 

瑜伽是一门博大精深的学问，是一种健康安全的健身方式，也是一种科学的生活态度。接下来，我打算系统的学习瑜伽知识，让瑜伽成为自己毕生的宝贵财富。