前言：以下的文章我放上网后让我朋友们很生气，说原本是十分的你为何要拉低自己与两分的人计较，为何要让别人影响本来就很完美的你，为何要让自己为这种事而不开心；老实说，朋友的话很管用，我立刻就不再不开心了。但是每个人都有不同的管道发泄情绪，对我而言则是写作，很久没写过那么真实和情绪化的长篇文章了！大家何不就当文学散文看看，或许低潮的你也会有所领悟。

前言2: 另外文章又经过我大幅度的修改，拿掉很多我最后对自我超级真实的陈述，所以看过的人算你们赚到，其实正如大家说的我不是想靠这个来证明什么，我是为了抒发自己而写的。

最近寒流太久、天气太冷，这种天气很容易就让人忧郁起来，所以充分的拿到两个星期的休息时间去好好整理一下自己的心情和思考未来的方向，还好这种积极的心态我还有!不开心我想一下就会飞走了~!

  其实觉得忧郁是一种不要乞讨就可以像外求救的方式，或许逃避时忧郁就变成了一个很好的借口，有时忧郁也变成了可以控制别人的借口，甚至得到自己目的的手段，毕竟谁能忍心不帮助自己救不了自己的人呢?很多情况下我们完全愿意选择忧郁以藉此获得他人的帮助。但这样的生活方式是我们想要的吗?这是一个让自己决定自己要不要快乐的重点。

   "选择理论”是我在忧郁的时候最大的帮手，我不要不快乐，我要优质的生活，我要照顾自己，我还要照顾别人，虽然有时候会有点难，但选择理论能让我控制自己想要的人生而不是需要藉由忧郁或沮丧去对别人做没有尊严的乞讨或不知不觉得请求。忧郁或是不开心的成因很复杂，遗传、压力、身心受创等等。如果你长时间不开心可以去研究和评估一下自己是否有忧郁倾向，也可以多和朋友聊聊或是寻求专业的帮助。或是我这两天推荐大家看我喜欢的抗压力的书吧!

  今天发现我的一个好朋友也开始出现沮丧、提不起劲的生活态度，我立刻要她去试图检视自己的生活，去选择她想要的，去满足自己的需求；药物或许可以让你舒服点，但要复原还是要靠自己。不开心的时候要立刻跟我说，我们或许找不出原因但一定比一个人痛苦好!

  像我最近不开心的次数很多，连很无谓的事都让我很伤感，譬如最近看到我朋友有一大堆和以前的伴侣出去玩的照片，看过以后就立刻想哭，因为我好羡慕喔，我已经六、七年没拿过照片去冲洗了，因为我怕相片外流，也因为担心在台湾去哪都会有人认得而好多地方都没去玩到。其实我也很想弄个快乐的日记记忆本，可是我都只有电子文件仅可以在计算机上看看。其实真的这些不开心都是自找的，真的为了这种无聊的小事就感伤就太不值得了，所以决定以后要多拍点好照片、多出去玩就算大家认得又怎样还是会很开心啊，最重要的是先去买个可以洗出好照片的打印机，疯狂的印照片出来顺便也分一点给我那些也都不能去洗照片的姊妹们。(如果大家有好建议好牌子推荐也可以提供给我喔!)

   最后要说，我知道自己不开心的原因，我尽力去解释，不让自己后悔，后悔被别人任意的伤害。这样不就也松了一口气，快乐了许多吗?该放下的事情到这里就该放下了，心中的灰尘也被抹干净，虽然伤痛还在但很快会恢复的。

  我要的选择是个有优质和期待的人生，我要摆脱不开心，过最让自己快乐的生活。

  谁都会受到伤害，无论你或我，但你要继续沉醉在伤害中继续后悔，还是想想你要的未来、放弃不可能回到的过去，然后毫不后悔的尽全力去实现自己的梦想呢?

  跟大家分享了一些还满深入的问题，希望对大家都会有点启发性的帮助。表面光鲜亮丽的那个我，是她的职业和本分；但这个我，是真实活在生活中也会伤心、也会去7-11买关东煮的我。最重要的是，她和我都尽力做到最好，我们今后都将努力向前、不给自己任何后悔的机会。

P.S. 虽然我没有真正的照片在相簿里，但每每看我的博客都可以回忆起好多旧的美好时光和回忆。因为有你们博友的支持，所以我存在~! 开心~!

                                                                                                                                                                               LOVE,佩慈