寻找自己的幸福 国开大讲堂《幸福的能力》

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《幸福的能力》是国家开放大学大讲堂生活版块推出的首门课程，生活版块旨在倡导和谐生活，创新生活理念，提高生活品质。2013年将陆续推出“生活感悟”、“生活理念”、“读经典品生活”、“职业规划”“健康生活”等五类讲座课程供大家学习。

“做一个幸福的人”是一份最美好的祝福，也是所有人一生的梦想。正如亚里士多德说的:“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。”

幸福是什么？《现代汉语词典》对“幸福”一词解释是：“使人心情舒畅的境遇和生活。”幸福是一种美好的生活体验，是一种主观感受，幸福更是一种能力。

幸福在哪里？幸福就在我们身旁：一个微笑、一个眼神、一句话语，都会让我们感受到幸福；幸福似乎也很远，总在我们的身后，我们想要的东西、期待的梦想，总是让我们可望而不可及。做一个幸福的人似乎并不容易。

关于幸福的讨论现下已经成为社会的热点话题，每一个人对幸福的理解和寻找幸福的途径都不尽相同，大多数人都是在寻求幸福的路上苦苦跋涉。其实幸福还是不幸往往并不取决于物质的生活条件，而取决于心理感受，积极心理学作为心理学中一门新兴的分支学科正是帮助我们调整幸福心理的科学。

王薇华博士是国内较早开展积极心理学研究与实践的专家，著有《幸福法则》、《幸福力》等多本著作。十年的研修过程中王老师一直致力于指引更多的国人走进积极心理学，学会用乐观正向的思维方式面对生活中的困惑，学习幸福，提高获得幸福的能力。

《幸福的能力》是王薇华老师总结十年过往的结晶之作，希望通过国家开放大学大讲堂这样一个面向社会公众的电视讲座平台，能够影响和帮助更多的人找到幸福，获得幸福。《幸福的能力》共分四讲：

第一讲“幸福的人乐观”，把握幸福首先从情绪入手，引导人们积极乐观面对生活。

第二讲“幸福的人坚定”，把握幸福要从意志力入手，告诉人们要正面思考、肯定自己，坚定信念，永不放弃。

第三讲“幸福的人慈善”，把握幸福要从德行入手，不生气、不抱怨、不计较，行善行孝。

第四讲“幸福的人幸运”，把握幸福要善于抓住机会，善于与人沟通，经常微笑，做真实的自己。

其实幸福离我们并不遥远，获得幸福也是一种能力，就像我们吃饭需要掌握用筷子的能力，开车需要掌握驾驶的能力一样，通过收看王薇华老师的讲解，希望我们每个人都能够掌握获得幸福的能力，找到属于自己的那份幸福。

    目前《幸福的能力》课程内容已登录iTunes U平台，自上线以来，点击量和好评量不断提高，已攀升至“热门收藏”排行的前列。

              导演韩斗斗、王薇华、导演刘稷
              左起：策划林浩、王薇华、编导牟宗洋
              王薇华、摄像曾娇

                        王薇华、化妆师田松可