昨天下午，以《职场压力管理与心态调节》为主题，正式为30多位中央芭蕾舞团的年轻演员们做了半天的减压培训。团长冯英女士以及部分领导也出席了此次培训。虽然说是正式培训，但我还是期望培训的氛围尽可能轻松。因此，“随便”、“放松”就是我给参加培训的演员们提出的要求。这样，刚刚从练功房回来的演员们或席地而坐，或躺或卧，穿鞋的、赤脚的------，这应该是最“放松”的一次培训课了！

    这些多是90后的王子与小天鹅们，脸上还充满了稚气！尽管他们享受到了一般人通常难以享受到的礼遇：多次中央领导的接见、国际上的各种奖项等，但由于演出任务重、排练时间长、未来不可预知、与社会接触少、付出与收入的不平衡、易受伤等多种原因，这些孩子也面临着诸多的压力。

    此次培训，主要也是想让这些孩子通过心理学的活动，在体验中释放压力、了解自己的心理状态、压力现状以及应对压力的模式等，因此，我没有过多的讲解，而是尽可能让每一位演员都有表达的机会，我也可以借此对他们有更多的直观了解，以便将来更好地为他们提供服务。

    据现场的领导介绍，此次参加培训的演员不少人身上都有伤，有几位伤势还很重！有的面临手术、有的只能靠在椅子上!看着这些比自己的孩子还小的孩子们，真的有些心疼！如果不这样接触他们，只能看到他们在舞台上的美！说真的，并没有多少人知道他们所付出的代价！比起那些仅仅靠先天的嗓子唱出名的流行歌手、靠漂亮的脸蛋包装出名的影视演员来，这些坚持芭蕾艺术的孩子其实更应该得到社会的尊重！

    在此，再次祝福他们！也希望更多的人用心去欣赏芭蕾舞之美！

【相关连接：

1、中央芭蕾舞团网址：http://www.ballet.org.cn/home.htm

2、中央芭蕾舞团新浪博客：http://blog.sina.com.cn/zhongba】