2010年4月19日，压力管理中心应邀为西 城区公安分局团委进行了一场青年民警减压培训。

青年民警们承担着维护社会治安，保障人民生命财产安全等重要的使命，经常面临着紧张而繁忙的工作。为缓解青年民警的 工作压力，提高青年民警的压力管理与压力应对能力，西城区公安分局团委特别邀请北京青年压力管理服务中心的心理专家熊汉忠博士，为西城区的青年民警们进行 一场减压培训。

本次培训以“快乐生活，积极工作”为主题，通过心理测试、游戏减压、音乐减压和放松训练等方式，为青年民警减轻压 力、放松身心，通过专业的心理减压让民警调整状态，以饱满的精神状态投入今后的工作。

    培训中，青年民警们十分活跃，不时迸发出快乐与激情的火花，欢乐 的笑声充满了整个教室。西城公安分局的领导对此次培训十分满意，并表示像这样的培训非常适合民警，希望今后能多进行心理方面的培训。

媒体报道：

链接：

北京青年报 记者：史祎、耿蕾  标题：青年民 警集体音乐减压

链接：http://bjyouth.ynet.com/article.jsp?oid=64985093

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西城公安分局青年民警减压

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压力管理中心熊汉忠主任

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压力管理中心李昂老师与民警一起进行减压游戏

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压力管理中心心理专家熊汉忠博士与民警进行放松互动

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西城公安分局民警减压：快乐的情绪传递给你和我

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西城公安分局团委减压：三人小组一起煮面条

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西城公安分局减压：用音乐表达自我

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西城公安分局民警减压：心理绘画分享

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西城公安分局青年民警减压：放松心情，绘出最美的图画