人生旅途中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，足够的和高质量的睡眠是人类所必须的，也是健康的标志。世界卫生组织把充足的睡眠定为衡量人体健康的标准之一。国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。06年法新社曾撰文：失眠困扰中国。中国也被称为“睡不着的国家”。有调查表明国人有近45%的人受失眠之苦，不仅有面临激烈竞争压力的中青年人，甚至中小学生也成为其中一员。

为唤醒中国人的“健康睡眠”意识，北京青年压力管理服务中心定于2008年3月21日-4月21日开展“从心开始，关注睡眠”活动，活动期间我们将利用美国先进的CES微电流刺激仪为广大失眠者提供完全免费的公益服务。

如果您长期被失眠所困扰，晚上难以入睡，容易惊醒，多梦；睡醒后无法再次入睡；或者是醒后仍感疲劳。从今天开始，关注您的睡眠，主动改善睡眠质量，改善您的生活质量！

如果您的家人或孩子出现了上述情况，也从今天开始，给家人和孩子更多的关注，共建一个健康的家！

美国先进的CES微电流刺激仪采用高科技的心理干预生物电技术，帮您有效提高睡眠质量，调整睡眠习惯，缓解工作和学习疲劳，达到身心和谐。

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北京青年压力管理服务中心

2008.3.20