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北京青年报:史祎 (06/12/15 03:32
■摄影/本报记者袁艺
北京青年压力管理中心采用心理减压仪为白领调整情绪———
本报记者报道 难以捕捉的情绪也可以被量化、数据化。昨天,北京青年压力管理中心首次使用心理减压仪,通过皮电、脑电的传输和转化,压力可以直观地被看到。昨天下午,从事贸易工作的龚小姐来到北京青年压力管理中心,亲眼看到压力和紧张是如何在自己身上变化的。
随后记者体验了一次这种心理压力测试,压力管理专家在记者手上贴了两块电极用于测试皮肤电,随后屏幕上出现一朵含苞待放的莲花。“深呼吸,放松你的身体和心情……当你身心达到平和状态,花就会开放。”压力管理专家说。也许是过于紧张,屏幕上的莲花始终没有开放。压力管理专家告诉记者,这表明受测试者需要调整心态。
北京青年压力管理中心主任熊汉忠博士告诉记者,这种心理减压仪原理类似于测谎仪,通过皮肤电、脑电波等指标判断人的情绪和压力。“这种做法是为了受测试者能够直观地体会情绪和压力的变化,当他了解这种变化可以控制后,便能够在日后面对压力环境时有信心,运用曾体验过的方式控制情绪。”
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