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做自己的旁观者
(2006-08-29 11:15:30)| 分类： 减压随笔 |
做别人的旁观者很容易，做自己的旁观者难！
上周五（25日）晚上的“心理情景剧音乐减压”活动中，旭阳组织大家演练了一回“三椅子情景技术”，利用心理学的方法让所有参与的人体验到了如何做自己的旁观者，帮助大家进行自我探索，我也受到很大启发。
另外，用多种乐器表达情绪也很不错。
可惜当晚来的媒体太多（中央2、4台；香港无线台，还有中青报等），使得参与者过于担心，从而对整体效果有一定影响。
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