自己挖掉心理的“三座大山”

        2005-6-24北京娱乐信报

        有位美国心理学家在来中国讲学时，曾经向与会者讲了这样一个简单的故事：“一位男士与女士初次约会就迟到了１０分钟。男士说：对不起，我去看心理医生并在那里耽搁了一会儿，因此迟到了。”接着心理学家问大家，如何看待那位迟到的男士？他们的关系会向哪个方向发展？当时，几乎所有的中国听众都认为：那位男士一定有问题，本来迟到了就不对，还说去看心理医生了，他们的关系不吹才怪呢！但那位美国心理学家却说：同样的事情发生在美国，那位女士大概会这样想：第一，去看心理医生，说明他受教育的层次高，知道心理健康的重要；第二，说明他的经济条件不错；第三，直说去看心理医生，说明他诚实。因此，他们的关系很可能顺利发展。

         那次讲学发生在１９８８年，１７年过去了，国人的观念也发生了可喜的改变。尽管这种变化还说不上彻底，但毕竟是开始改变了，如同发芽的种子，正在成长之中。正因为如此，心理咨询、心理素质训练等才逐渐吸引了大众的关注。没有好的体魄难以御风寒，这是每一个正常人都明白的道理；而对于广大职场中的人们来说，没有好的心态，要想在竞争日益激烈的现代职场中求得生存与发展，实在是一件难以想象的事。“工作压力大，生活负担重，精神包袱沉”犹如“三座大山”压在职场中的人们心头，长期被压的结果也就可想而知了：“亚健康”、“躯体化”、“过劳死”、“自杀”等一系列负面词汇频现各类媒体，就像被污染的空气环绕在人们四周而令人窒息。

         为了“净化空气”，一些有实力有远见的企业开始引进各类心理培训，实施员工帮助计划（ＥＡＰ），真正体现人本管理；更多的职场人士也纷纷以个人身份走进各类心理培训班，好比吸氧一样对自身进行心理充电。他们为从中体验到的甜头兴奋不已，仿佛唤醒了他们曾经的激情，打开了各自潜能的闸门。有一个看似奇怪，仔细想来却无比合理的现象：参加心理培训班的学员绝大多数是综合素质较高的人，无论是他们的学历，还是他们在职场中的位置与成就，都能证明这一点。他们参加培训的目的只是为了进一步提升自身的素质，或者解决某一方面的问题。这些职场人士无疑都是观念改变较早的一类人，由于“最先”常常比“最优”更具有进化上的优越性，因此，起点上的微小凸显将会形成巨大的优势累加，他们的超前意识也使得他们更有可能成为职场精英中的一分子。

        来自北京某知名企业的郝女士，硕士学历，在企业里担任中层管理工作。长期而繁重的工作压力与生活负担使她像一台机器一样出现了“运转疲劳”，用她丈夫的话说，她现在“连笑都不会了”。为了改变这种状况，她抱着试试看的心理参加了心理素质训练班。没想到短短的几次别开生面的训练课，不仅让她亲身体验了科学而实用的解压方法，更重要的是，训练中一种名为“根”的心理游戏，让她突然发现了“我这一生真正要的是什么”，因此，面对工作与生活中众多的压力，她觉得不再像以前那样困难了。尤其让她兴奋的是，一次又一次触及心灵的自我对话，让她重新找回了笑容，用她自己的话说，她终于“又会笑了”。

         事实上，一个观念的改变，也许可以改变一个人的一生；而人与人之间素质差异的一种主要体现，也许就在于意识的不同。对于深受“三座大山”压迫的职场中人而言，心理咨询不仅需要，而且也是值得的。