运动的习惯
(2011-04-13 23:32:59)
标签:
胡伟立
williamwu
教育
杂谈
|
分类:
教育
|
辉子从小不爱动,手脚也不太协调,小学三年级的成绩单上体育不及格,外婆看了说:“哼!没法,我那阵子体育就不及格,你妈也不及格!”我悄悄地把她拉到院子里问她:“考的什么你会不及格”?“跳远”,我说你跳个给我看看,她苯手苯脚的迈了几步,噗!跳了两尺半!要及格那才叫怪了。我问:“老师就这么教的”?回答;“是”,我说那就不是你不及格,是老师不及格。我给她做了示范,告诉她要量好步子,起跑、加速度、踏板时的爆发力、收腹、重心向前.....试了几次,有了信心,一会儿就能跳到快两米了。我说明天一大早
6 点钟我和你一起跑步去,打那天开始我们每天早上天还没亮就去跑步增强体质。第二个学期她的体育就得了个 5
分,还成了学校校队长跑的主力。
除了每天跑步外,夏天带她游泳、划船、远足....冬天溜冰、打羽毛球....那时哪有现在的条件,我们就在家附近的什刹海学游泳,在近岸边练了两个礼拜,教会了基本的动作和换气,看看差不多了,就带着她往深水游去,抽冷子我拽开了她死命搂着我的手,“爸”!慌神的她喝了口脏水手脚乱扑腾,我冲她大喊一声:“镇静!想动作”!她立刻冷静下来自己游向岸边,游泳就这样学会了。回家后我背上八条血道子足足发炎了好些天!
一天朋友给了我两张平安里总参游泳池的票,我就带辉子去了,我告诉她今天的指标是两千米,也就是说五十米长的游泳池游二十个来回,我找了条小棍在池边走着看她游,一边指导她的动作和呼吸,一边让她调整速度保持体力,游到第十七个来回,体力实在不支了想上来,直嚷嚷“我要死了”!我说:“你要死了我填命”!边拿小棍敲打她扒在池边的手要她坚持,她清楚只要我说出的话一定要做到,只得无奈地继续游下去,到了二十圈了,我告诉她完成了,可以上来了,她满怀信心地和我说:“爸,我又有劲了,还可以游,再游会儿”,结果她游了二十四圈,足足
2400 米!好闺女!好样儿的!我用了全月十分之一的工资去莫斯科餐厅吃了一顿好饭奖励她。
点点滴滴的小事,让她学会处理困难的思想方法,练就了她的意志力和毅力,
还养成了喜欢运动的习惯,一直到今天四十多岁的人,健康,苗条,每天还风雨无阻拿着两个哑铃跑三千米,我以她为荣!
喜欢
0
赠金笔
加载中,请稍候......