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女人怎样克服疑心病
(2011-03-02 06:35:54)
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女人疑心病爱默生邻人遗斧广秀答疑育儿 |
分类： 说男道女 |
车老师:
我今年28岁,长相属于中上,不算突出。可是，这几年,经常在公众场合遇上一些人盯着我的脸和眼睛看,令我百思不得其解.
这种情形大多发生在酒家吃饭时,都是坐在对面桌的人,对我一瞟再瞟的。一开始,我并不在意。后来,我发现，即便我不看他们,他们的视线也放在我脸上。当我发现他们看我时,即使他们正跟旁边的人交谈着或嘴里吃着东西.也几次三番的跟我对视,眼睛里似乎有着许多内容.
其实，我回看他们是没有恶意的,有时被他们看的次数多了,难免有些反感,但他们根本不予理会,还是死死的盯着我,令我感到很不安，这些人有男有女,有青年也有中年.
曾经有一个20多岁的女子,坐在我的对桌上,全程盯着我不放,连低头吃饭或挟菜时,也会抬着双眼看着我,整个吃饭的过程都这样,实在让人匪夷所思.
还有一次,我跟男友去某地游览古迹,有一个跟我年纪差不多的男青年,双眼几乎没有离开过的我的脸.我非常奇怪,我们又不认识,我脸上也没脏东西,明知有男友在我身边,也丝毫不避嫌.男友也发现了,有些生气,问我要不要前去说他几句,我说不要了,赶快回到车里.好笑的是,那人居然一直看着我们的车子奔驰而去,他根本看不见车厢里的我,可还是定定地看着。
车老师,也许这个问题会让您觉得是不是我自已想多了或有妄想症什么的,说实话,我心理很正常,家庭温暖,生活安稳富足,在别人眼中,我是个实在的人,穿着打扮朴素,言行不张扬.男友也多次亲眼见证这些人盯着我瞟的,而且盯着我时,他们丝毫不把我男友放眼里,就是直勾勾的看我,心里似在盘算着什么似的。
真的很困惑,他们为什么会这样盯着我？心里在想什么呢?下次再面对这种情形,我该怎么做?请给予指点,不胜感激!
猫猫
【答复】：
想问猫猫两个问题：
第一：你不看别人，怎么知道别人在盯着你看？
第二：你不一直盯着别人，怎么知道别人一直盯着你看？
这件事，绝对一个巴掌拍不响。
《列子·说符》中有个《邻人遗斧》的故事，大意是：有个人遗失了一把斧头，怀疑是邻居的小孩偷走的。于是观察这个小孩，不论是神态举止，还是言语动作，怎么看都觉得像偷斧头的人。隔了不久，他在后山掘地找到了自己的斧头。回去之后再观察邻居小孩，动作神态怎么看也不像是偷斧头的人了。
此故事说明，人如果对他人或者自己抱有某种成见且先入为主，很容易歪曲客观事物的原貌，陷入认知的误区。在这样的误区中拔不出来,就会出现疑心病.具有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。女人疑心病的表现多种多样,常见的有:总是怀疑老公出轨;总是怀疑别人在背后说自己的坏话,总是怀疑某人对自己不怀好意;也包括猫猫这种总觉得人们在盯着自己看等等.疑心病与性情敏感及缺乏自信有很大关系，
猫猫比较敏感，过分在意投向自己的目光.比如:别人坐在她对面，视线正巧对着她，她就误以为别人总在盯着她的脸看;跟男友外出游玩，一个陌生男人多看了她几眼，她就大惊小怪地回看,还让男友证明那个男人确实在盯着她看，甚至坐进车里，还要回头看那人是否依然在看她。她只是为了证明别人在看她，但站在那个男人的角度，肯定会觉得怪异，甚至会误以为这个女孩对自己一见钟情呢，
猫猫过分关注别人是否在看自己而去求证,求证的过程也就是很无理地看别人的过程,导致别人的频频回看,从而陷入一种恶性循环。
疑心病加重的话会发展成妄想症,即误以为所有的人都在虎视眈眈地盯着自己，因为惧怕别人的目光而不敢出门,不敢工作等等。
猫猫还没有到妄想症的程度，只是疑心病的初期症状，建议下次碰到所谓的“被人直勾勾地盯着看”的情形时，尽量不要朝着自己怀疑的方向去验证，而是思考造成这种情形的其他理由，实在想不明白的话，就微笑着走到正盯着自己看的人面前，委婉而有礼貌地询问对方盯着自己看的原因，从对方的答案中，判断一下，是自己反应过度，还是自己身上真有什么异于常人的看点；亦或恰恰是别人认为你一直在盯着别人看，别人才忍不住回看你。
不妨多问几个人，了解真实的原因，清除内心的疑惑，才能走出心理困扰。
爱默生说：“一个积极思考者常会有意识地使自己保持心情的愉悦。你期望快乐，便会得到快乐。你寻找什么，便会发现什么，这是人生的基本法则。”
与其把注意力放在别人是否盯着自己看上，让自己惶恐不安，不如放在寻找快乐，自信满满地生活上；即使自己身上真有让人情不自禁去关注的看点，也可以坦然受之，抱着“走自己的路，让别人看去吧”的良好心态，淡定﹑从容地工作与生活。