加载中…知道要努力 可就是懒
(2016-09-30 17:58:52)
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（本文已发表2016年9月29日《每日新报-职场版》）
“我内心深处什么都不想干，就想无所事事地待着，可是意识却告诉我这样不好，不能浪费时间，要做有意义的事。”说到自己的现状，林川就感到很难过。
林川去年大学毕业，因为家境富裕，所以毕业后家人并没有督促他去找工作，只是让他自己决定是继续考研还是去求职，至于林川，也并没有想好自己要做什么。考虑了一段时间，加之看到周围同学都在忙着找工作，有的甚至已经在实习了，因此，林川好像也被感染了，决定加入求职大军。幸运的是，林川很快找到了一份工作。
然而，没过多久林川发现，上班并不是他想象的那么轻松。每天都要为当月的业绩打拼，到了月末，还要做冲刺，有时不管自己多努力，到了月末，业绩还是不尽如人意。这让林川感到很郁闷，时间长了，林川越来越不愿意上班，心理也开始发生变化了。由于工作时间较为弹性，林川一有时间就窝在家里打游戏。
林川的月收入并不高，除了自己的薪水外，父母每月还要给林川一些零用钱，因此，在生活方面，林川从来都不会太拮据，即使没有工作，他也可以像其他同学那样参加聚会、请客吃饭。“虽然我不用为钱发愁，可是当我看到其他同学都在忙着上班、只有自己无所事事的时候，就感到很恼火。”有一次，在本应上班的时间，林川躲在家里无所事事，他给几个好友打电话说想出去玩玩，可是所有的人都在忙，只有他无事可做。再看看父母，每天为家里操劳，可他却一点也帮不上忙。“我这么大了，上班养家应该是我的责任了，可是我却还要伸手找家里要钱，可我又不想上班，我更加不知道自己适合做什么，在这个公司做事我一点都不开心。”林川烦恼地说，“我想继续考研，可是已经脱离学校一年多了，再也没有当初上学的勇气了。”林川说他知道自己这样做很没有意义，也是在浪费时间，可是他不知道自己该怎么转变。“已经连续两个月了，我的业绩都不好，再这样下去的话，我很可能就会被公司辞退的，到时候我真的不知道自己该干什么了。”
（记者 白颖文）
赵励君心理顾问回复
林川目前的烦恼有两个主要来源，一是从众，二是受挫。从叙述看，林川之前在“找工作还是考研”的问题上，自己并没有想得很清楚，只是“看周围同学都找工作”而受到了感染，所以也找了份工作。同时林川现下的烦恼里还有一条，“别人都在忙，只有自己没事做，所以很恼火”，这份烦恼背后也包含有从众的成分，是以别人做什么来作为自己好坏优劣的判断依据，并以此决定心情。
通常情况下，多数人的方向往往是有一定客观理由的，以多数人的方向作为自己选择和决定的参考，通常也是可行的做法。但是这里说的是以多数人的方向，是作为自己选择的参考，而不是简单地作为自己的选择。换句话说，参考多数人的方向和做法之后，还需要自己的独立思考、分析等等，再做出自己的选择决定。
如果不加自己的思考和分析，一概地选择随大流、跟着多数走，就是带有消极盲从性质的问题了。通常来说，自信心不足、缺乏主见、缺乏经验的人常有盲从的表现，惧怕风险、害怕承担责任的人也常有盲从的表现。
林川在叙述说：“上班并非想象的那么轻松，每天都要为业绩打拼冲刺，有时不管自己多努力月末业绩还是差强人意，这很郁闷。”
这段话比较清晰地表达了林川另一层的烦恼来源，一是“不轻松”程度超过了想象、难以适应，二是努力之后结果仍不理想，心理上的挫败感让自己难受。
作为新员工，林川刚从学生角色转到社会人角色，从父母供养到自食其力，这中间是全新的体验。之前没有经历过太多工作方面的磨砺，一旦与现实工作中实实在在的劳累、辛苦相遇，本身就会有痛有苦、有各种不适应感。如果经过劳累、辛苦之后成效还不令人满意，那心理性的挫败感就会成为另一份更大的难受。
面对这类情况，通常有两条路径，一条是从认知、信念上给自己加油打气，努力在辛苦劳累中坚持、从挫折中酝酿突破，另一条路径是重新调整目标、循序渐进。两条路径都有各自的道理，要看具体人、具体情境的区别。从案例的叙述中看，林川应该是两种情况都占了一些。
对于“不知道自己该做什么”这一点，建议林川不要关起门来自己想，最好是找具有一定社会、职场经验的亲朋好友一起聊聊说说。不论是面对辛苦和劳累加强努力和自我激励，还是暂时先换一个难度和突破度都稍小的工作作为过渡，或是经过细致思考与权衡后去考研，都是可以考虑的。
需要注意的是，目前林川与社会群体之间的“脱离时间”有些长了。一个人如果脱离社会群体过久，会被动地进入心理负性状态，越脱离，越会降低再次面对社会时的能力和兴趣，这是一个负循环的过程。因此，林川需要及时调整心态，不再继续沉浸在一个人的状态里，以免一段时间后摆脱惰性的难度越来越大。
（本文已发表2016年9月29日《每日新报-职场版》）
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