固执在职场中的表现有很多种，比如工作协作中一意孤行、不接受别人建议、只信自己不信别人等；在人际交往中棱角过重，遇事不接受劝导更不接受批评、容易与周边的人发生摩擦等。通常，固执的人社会适应性、周围人们的评价度等也较低。

固执背后的心理原因往往有恐惧的因素存在，如害怕未知变化而不愿接受新方式、新思维；担心利益的丧失而固执到底。也有些固执来自于对已有经验、经历的定式化思维，久而久之成为惯性，表现为思维和行为上的固执。还有些人的固执来自于自卑，如过分看重个人虚荣，为了维护自己所谓的尊严不惜超出实际，本质则是为了掩饰内在自我的弱小。还有一些固执是情绪型的，这种类型在正常情况下倒不会特别固执，但如果处在特殊的情绪冲突中时，为了面子、为了“争口气”会变得毫不退让，这时内容已不重要，是为了固执而固执，属于情绪模式本身有不足。

发现自己固执，如何自我调整？

提高自信，增加内心力量。当自我内心力量足够时，就不会再过分关注虚荣，也不会把正常的不同意见猜疑为“故意看不起我、和我过不去”等等。

正视变化，去除恐惧。变化会使原来的惯性受到冲击，带来不安与担心。但变化本身不可避免，与其过分恐惧，不妨选择适应。往往原来担心的“灾难”并没发生，以此循序渐进，逐渐提高自己面对变化的适应能力。如果是某些曾经的负面经历造成的恐惧过重，建议找时间和心理顾问聊聊。

多学、善思、适行。固执与坚定的区别，并不在于“执”的牢固度，而在于所“执”的内容、方向的正确度，以及所处场合的恰当度。择善而固执不但不是问题，反而是美德。至于何谓择善、如何择善，古人曾有“学、问、思、辨、行”五字之说，今天看来尚具一定借鉴意义。

如何与固执的人共事、相处？

迂回：面对有固执习惯的同事不能直接反驳，更不要强制对方更改。否则只会让对方在情绪上产生抗拒。通过迂回方式，以目的、结果为导向，先找出双方的一致性，赞同对方意见中正确的部分，再针对不同点提出多种参考备选，有助于达成一致。

耐心：消除固执应该是双向的，如果一味地坚持要求对方改变固执、赞同己方观点，这本身说明自己也很固执。有个故事是讲“我宁可露宿野外，也不和固执的人同处一室”，说的就是一个比一个更固执的笑话。同时，面对固执的人不能着急，情急则色厉，只会引来更大的情绪性固执的对立。

功夫在平时：对于有固执习惯的同事，可以在平时无事、无意见冲突时侧面提醒，这时他对建议的接受度、对提醒内容的领悟度都较大。平时不说，赶到事情关口上才指出来，只会火上浇油。