通常我们认为幸福取决于外部环境和情况，
而不是我们对事物或生活的内心态度。
佛陀说不满意是生活的一部分，
即使我们正在设法找寻暂时的快乐。
事实上，暂时的快乐意味着它迟早会消失。
所以佛陀说，除非我们明白这一点，
了解到不满意是普遍存在的，
否则我们不可能开始寻求真正的快乐。
——察列确刚仁波切




我们应该慎审自心的起心动念，
扪心自问，
自己是否滋养着想要伤害、攻击他人的想法。
如此的观照审查极为重要，
我们应不断地清净内心的障垢，
直至所有的念头都是利他益他为止。
——大宝法王噶玛巴《三戒律》



恐惧本身是自心的一部份，
感到恐惧是因为我们缺乏信心。
一切事物都是由自心所显现，
消失于自心，由自心所产生，在自心中被消灭。
一旦你拥有智慧，就不会有恐惧。
为了增加智慧，我们必需实修。
——第二世卡卢仁波切