许多人身处僻静的地方，但内心却充满着贪嗔烦恼；

事实上，内心如此地混乱，比外在的诱惑更危险。

因为外在的一切，要乱也只是乱在眼前，

但是内在的混乱，却是乱在心中。

无止境的杂念纷飞，造成的痛苦更大。

——大宝法王噶玛巴

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生活就是修行的过程，

修行，修的就是这颗心，

心调柔了，一切就完美了，

心清净了，周围无一不是菩萨。

一念苦，一念乐，一念得，一念失，

不要胡思乱想，一念放下，万般自在，

没有谁能主宰你的情绪，

要做自己的主人，做个智慧的主人，

宽厚。仁爱。快乐。无忧。

——星云大师

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