如果没有盲目的期待，就不会有失望。如果能了解一切都是无常，就不会攀缘执着。

如果不攀缘执着，就不会患得患失。也才能真正完完全全地活着。

——宗萨钦哲仁波切《正见》

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学了佛，是不是就不会老、不会死？不是。相反，佛教会清楚地告诉你：
你会生病，也会老、会死。然而，这不是为了打击你，而是在善意提醒你：
生命本来就是无常。明白了这一点，再面对无常，不管是什么意想不到的
伤害，心态都会完全不同。
- 索达吉堪布

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念头会在禅修时升起，但这并不重要。我们不应该相信念头是不好的。然而，
这也不表示追随念头不是阻碍。事实上，我们应该既不追随也不排斥念头。
我们应该完全不理会它们，不为它们费任何心思。
——波卡仁波切《照见清净心》

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