心理学在其不到150年的发展历史中成果卓著，其间无数思想家、学者和临床工作者做出了卓越贡献。

       但公众对心理学是什么不了解，对心理学与大众生活有何意义不清楚，总觉心理学是一门神秘的学问；对从事心理学工作的学者、临床工作者有误解，总以为心理学家能洞察他人内心世界。

     心理学，神秘吗？

     心理学家经过长期研究发现，人的心理活动受到环境因素、生理因素和已有遗传因素的影响，在多种因素的作用下，揭示心理活动的特点及规律就显得非常困难；同时，心理学给人一种很神秘的印象，在日常生活中，容易让公众产生“知人知面不知心”的感慨。

     心难知，这是事实，但不是不可知。人的心理其实并不神秘。通过科学的方法，心理学可以逐渐揭示其本质。正如，我国心理学家林崇德先生所言，心理学是一门科学，是研究人的心理活动规律和特点的知识体系的科学。人的心理活动是一种现象，例如，人的认知是怎么活动的？注意是怎么发挥作用的？情绪是怎么表达的？人有哪些需要？气质是天生的还是后天获得的？人格可以改变吗？等等。

      那么，如何让公众了解心理学呢？

      一是心理学工作者利用科学方法对人类心理活动规律的不断研究，揭示包括大脑、知觉、动机、学习、智力、语言、思维、人格、心理发育的特点和规律，以及这些人类心理现象与遗传、社会的关系，解释心理行为活动的真相，并告诉公众心理学在社会生活中发挥着什么样的作用。二是公众自己通过阅读由心理学家或临床工作者撰写的心理学书籍，了解什么是科学的心理学，心理学家是如何发现问题，如何定义问题，如何解决问题，如何概况自己的研究成果的。例如，心理学家对生理与行为、知觉与意识、学习与条件反射、认知与记忆、人的发展、情绪和动机、人格等人的心理现象的研究；心理学家对心理学本身的研究，心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、教育心理学、实验心理学、测量心理学、精神病理学、临床心理学、心理咨询与治疗、管理心理学等。

      公众如何知道心理学家的这些研究成果？如何了解心理学的全貌？如何了解心理学在现实生活中的作用？

哪些书籍适合他们阅读？

      第一，适合公众阅读的心理学书籍有《改变心理学的40项研究》、《50位最伟大的心理学思想家》、《对伪心理学说不》，这三部书籍可以让公众走近心理学，了解心理学是什么，人恶劣的心理行为是怎么回事，心理学家是如何研究人类心理行为的。

     第二，除公众外，学习心理学，想以心理学为职业，或对心理学非常感兴趣的人，怎么研读心理学书籍？我的建议可以阅读《心理学与生活》、《心理学与个人成长》、《你一生的故事》等书籍，通过研习这些书籍对心理学形成一个框架，建立一个大致的体系，建构一个对心理学的印象。

     第三，对已经进入心理学领域，从事心理学、心理咨询与治疗的工作者，可以在系统研读心理学，接受心理学专业教育的基础上，在学习《心理学导论》、《心理学史导论》、《心理学研究方法》、《精神分析案例解析》、《精神分析诊断》、《精神分析治疗》、《心理咨询师手册》等书籍，建构自己对心理学的理解，掌握心理学理论和方法，形成自己对心理学、心理咨询与治疗的认同，成为一个有益于社会，有助于自我发展的心理学工作者。

     心理学也许是现代生活中人们广泛涉及的主题，因为，人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助，心理学所涉及的方面渗透于各个领域。

      心理学是一门与人类幸福密切相关的科学，它贴近生活，了解它，可以更好地理解人性和提高自身的全面素质。（作者：西北师范大学哲学与政治学研究院副院长 、甘肃省心理咨询师学会副会长、甘肃太昊职业培训学校副校长  16.4.22）