曾经,网络上很流行一个段子:“把你养肥了,你就是我的了。”万万没想到这个哥们想到了一条绝世妙计。在交往的这段时间。每天，他都带着正妹品尝美食。日料、粤菜、茶楼、点心、甜品、火锅、每天变着花样带她吃。早餐、午餐、下午餐、晚餐、宵夜，别人是三餐，他们一天吃五餐，最终女友成功增肥80斤。

      男子怕女友被抢，你能想出多少招数来防止女神女友被人抢走？这个广东男子的做法在网络蹿红——他将50公斤体重的女神女友养成90公斤，遂在美食街想女友成功求婚。据悉，该男子怕女友被抢，带着女神女友每天三餐加宵夜狂吃不停，直至女友瘦不到原来的样子，于是轻而易举“将其拿下”，网友直呼：这女的也愿意吗！

     预防肥胖谨记10个要点

      看了以上的新闻，相信你也会倒吸一口凉气，立刻想到自己是否也在和男友在美食中堕落呢？其实，预防肥胖任重道远，贵在坚持。下面小编总结10个要点，只要能时时谨记，便可预防“女神变肥妹”的情况发生。

1.了解你要做什么；把你为什么要塑造形体和好的形体将如何改变你的生活写下来，然后，在你想要偷懒的时候，把它拿出来读一读。

2.给自己一些奖赏；在周末或是月末，如果你坚持做完了你的健身计划，作为奖励，可以款待一下自己：可能是一条消息或是一双新的跑步鞋。

3.要有计划；安排好你的健身日程并将其写在你的日程本上，把它们当成不能错过的重要约会来对待。

4.把你的进展记录下来；一个健身日记账可以使你时刻关注你的目标，对于每一个甜蜜的部分，纪录下它发生的日期、时间、你都做了什么以及你此后的感觉。

5.每天都要活动；即使你不能每天都锻炼，你也要适当的活动。一直骑在龙的背上要比掉下来的时候在爬上去容易得多。

6.做一个解决问题的人；不要让暂时的挫折如没有时间或是受伤使你不能正常锻炼，你可以调整你的日程或是从事一项新的运动。

7.以职业选手的方式思维；运动员从来不考虑他们什么时候去运动场，要防止其他的活动占用你的运动时间。

8.选择一个可以信赖的运动伙伴；当你遇到一个朋友的时候，你很难吹嘘你的运动计划。另外，同志的情谊和竞争可以是运动更加有趣。

9.相信变化是可能的；不要再认为你天生注定就是没有体形的人，成功的人都相信他们可以控制自己的体形并且可以使它发生变化。

10.要有乐趣；如果你要坚持它，就必须喜欢它。当你发现一种运动不适合你的时候就要换一种其它的，厌倦会毁掉你的动力。（稿件来源：39健康网）