与仇恨和解_心理学播种者左利平

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与仇恨和解

(2015-01-14 08:58:08)

标签：

佛学

放下

觉察

健康

情感

分类：心理咨询如何助人

     仇恨是冷酷的。仇恨是闭塞的。仇恨就是无法原谅。仇恨就是固化了的怒气。不要把你的仇恨投射到他人身上，因为这会返到你身上，如同你一照镜子，你的脸就被映出来一样。
    你的仇恨从未被疗愈的旧创伤中上浮，你的仇恨从此生未被满足的需求中升起。
   当仇恨从你的内在升起时，就让自己充满仇恨吧。进入仇恨的世界、去感觉它、去拥有它、去表达它，但不要相信它。它虽然从你的内在升起，但不是真理。只有爱才是真理。借助临在你才可以释放过去。放下责怪，放下期待和怨恨，去要求你想要的，但不要执着于结果。要为自己未被满足的需求负责。
   慢慢地，仇恨会开始在你之内溶解，怒气和怨恨会从你的生命中消失，唯有爱和当下时刻会存留。

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