情绪之痛先于肉体之痛。如果你去感觉并体验情绪之痛，它就会把信息传递给你。它会揭露出你确实需要知道的是什么，它会揭示出你在过去被卡住之处，以及你需要疗愈或需要注意的地方，它会揭示出在哪些方面你脱离了临在。它会展露出你如何待人不诚实，或别人在以何种方式对你不诚实。
   如果你注意到情绪之痛，并且适当地去回应，那就不会有肉体之痛了。
   但是，如果你忽视情绪之痛，不去回应它所传达给你的信息，那么某种程度的“不适”（dis-ease）就会逐渐地在你的身体上显露出来。这个“不适”最终会造成肉体的疼痛，疼痛会顽固不退，它一定要把信息传递给你。