新年生活减压的五种方法

新年到来，不仅预示着新气象，也会给人带来心理负担，如果应对不当，还会影响身心健康。

压力管理心理学专家，针对上述问题，介绍了5种应对新年生活压力的方法。

1、早上睡到自然醒。2、吃出好心情。3、与家人“分享”压力。4、运动是最好的减压阀。5、每天听20分钟古典音乐。