每月健康提示：一月（连载）

2012年1月，新年伊始，健康最重要。

气候特点：“小寒”、“大寒”都在本月，天气寒冷，空气干燥，特点是北方地区。

高发疾病：急性肠胃炎、胰腺炎、心梗、脑梗、咽炎、支气管炎、感冒、关节炎等。

健康提示：年关应酬多，饭局多、特别是机关事业单位人员，面对丰盛的大餐，千万要管住嘴，不要暴饮暴食，少吃油腻、高脂、高糖、高蛋白及刺激性食物，少烟少酒。

春节是合家团圆，心脑血管患者要保持平常心态，防止过度兴奋、情绪激动，记得多量血压。

节日期间少去人多、空间小的公共场所，以免感染疾病，发生挤人坍塌等事件发生。

养生推荐：麦芽山楂饮、木瓜鱼肉汤、红萝卜茶、枸杞红枣茶；多锻炼，每天早上9时后、晚上八点后各一次运动；按时休息，生活尽量规律。