测测，你有多幸福？

   从古至今，许多作家、思想家都给幸福下过定义，古希腊哲学家亚里士多德说“幸福是通过特定行为表现心灵”，现代精神分析之父弗洛伊德认为幸福就是“去爱，去工作”。

  我个人认为，幸福是指人内心的一种愉悦、满足和健康的感觉，幸福的人会感到生活是美好的、有意义的、值得我们去奋斗的。当然，大多数人并不需要知道幸福的定义是什么，因为我们都可以本能地判断出我们是否幸福。

  那么，如何测量我们的幸福水平呢？我们并没有现成的幸福测量表，心理学、幸福心理学及社会学的研究人员一般都采用受试者自我报告的方式，评估我们的幸福水平。

  不过，美国一位多年研究幸福（主观幸福感）的心理学家索尼娅设计了一个测量幸福的四项简易测量表，她将其命名为主观幸福测量表。她与大多数心理学家一样，认为幸福本身就是人的主观感受，只有本人才能知道自己的幸福水平。

 各位博友，你也可以尝试用这个主观幸福测量表，帮助你判断出你的幸福水平。

                                   主观幸福测量表

请仔细阅读下面的陈述或问题，依照你的感受给每项打分，分数范围为1—7（请仔细阅读7分轴两端的相应描述，它们每项都各不相同）

1、总体来说，我认为我是一个：

    1        2         3         4         5         6          7

不很幸福的人                                               非常幸福的人

2、与周围的人相比，我认为我的幸福水平：

    1        2          3         4        5          6           7

远远低于他们                                                  远远高于他们

3、有些人不论生活怎样，多数时里都是幸福的。他们试着从大事小情中获得最大的幸福。你认为你在多大程度上属于这类人？

    1        2           3         4         5         6            7

一点不像我                                                      这就是我

4、有些人多数时间里都是不开心的，他们其实并不是情绪低落，只是似乎从来没有达到他们应有的幸福状态，你认为你在多大程度上属于这类人？

    1        2         3          4          5           6           7

计分方法：第一步：总分=（1）项得分 +（2）项得分+（3）项得分+（4）项得分

第二步：幸福得分=总分（第一步总分）/4=

说明：测量后幸福得分最大值为7，最小值为1，如果你的得分小于5.5，那就意味着你的幸福水平低于平均水平；不同人群有不同的幸福平均水平，例如大学生，如果你的幸福得分低于5.6，就表明你的幸福水平低于平均水平。