在我心目中，“养成好的美容习惯”比“用什么好产品”更养颜。以重要程度来分，如下：

#1：防晒

（SPF 15或25，UVA & UVB。但，我并不喜欢SPF太高的防晒产品，因为一般比较厚重、油腻，反而会造成肌肤负担）

#2：双重清洁

（用Baby Oil卸眼妆/唇彩，在用makeup remover - 可以是稀薄的洁面乳液 - 卸去粉底，也不要忘记眼唇部分，冲洗后，再根据肤质的状况、彩妆的浓淡，选用洁面膏/霜/乳/液/胶/泡沫cleanser，与Clarisonic超英波电动洁面刷，用水清洗。

有时，也会在用Baby Oil卸去眼唇妆后，使用洁面油或洁面油膏，按摩卸去粉底，再用水充分乳化，象cleanser那样用水清洗。

不论多累，每晚都一定要完全卸妆才睡觉。）

#3：充分保湿

（Toning补水；敷面膜 - 早5分钟，晚7分钟 - 没时间敷面膜时，会用微湿棉花片沾不含防晒的基础乳液按全脸；紧致&美白精华；用手掌把保湿乳液按进肌肤）

#4：颈部防皱防肿

（颈部最主要的是防皱、防肿，我倒是没有用所谓的“颈霜”，而会用轮流搭配高级面霜、祛妊纹霜、瘦身霜。下巴、耳后、脖子、锁骨、肩胛，都要充分按摩。）

#5：眼部放轻松

（早上用消肿眼胶，轻按上下眼眶，晚上用质地薄但润的眼霜。

很少折腾眼部，比如避免经常拔眉毛，因为那样会加速眼皮下垂。）

近年，我对美容产品的成分、品牌，越来越没有偏见，但是对产地与来源，越来越小心。美国生产、有美国药品食物署FDA认证的，对生活在美国的我来说，保障度最高。在“本地购买”，也渐渐影响了我的许多购物习惯。

就保养来说，十分注重把肌肤调理得“正常化”（也就是增加抵抗力），尽量避免肌肤发生问题、免受创伤，着比任何“保养、急救”都有效，也能让所有的后续保养、上妆事半功倍。

在我的美容习惯中，也纳入了“美容仪器”，增强保养品的效果，并达到保养品难以促进的境界。

我也很注重医学及药理的结合，这一方面，目前来说，我比较偏向西医，但对中医也没有偏见。

用在美容产品里的“突破性成分”，一般都是从医药界现有类别中开发的，并不见得是突如其来的新鲜玩意。近期我最感兴趣的，是Quercetin槲皮素。它在医药界是一种降血压、治疗男性前列腺的成份，用在美容保养品中，起到增强表皮毛细血管的抵抗力，能缓解秋冬室内外气温变化引起的敏感泛红症状，对于我之前所说的“把肌肤调理得正常化”十分重要。

美容的科技化，是大势所趋，尤其是各种家用化以及便携式美颜仪器，包括超音波洁肤、导入，红外线结合不同LED可见光的消炎抗痘、淡皱保湿、紧实肤质、促进血液循环的排毒。但是这个类别还没有理出一个很好规范，所谓的“网上评论”误差很大，所以在购买前一定要谨慎。如果不确定的话，先尝试有“无条件全额退款”的产品。

** 本篇刻意不提及任何品牌与产品，因为想把焦点锁定“养成好的美容习惯”。我用的并且喜欢的美容品，已陆续在相应的文章中分享，并且会零碎地继续。已在email distribution list上的朋友，也会收到整理后分门别类的邮件。抱歉，因收到的email request人数超出预期几十倍，暂时不再接收新名单，日后会考虑再开放让新朋友加入，谢谢谅解。）