预防心肌梗塞饮食很重要

预防心肌梗塞除医学、运动、心态外，饮食也是重要的一环。具体而言，应注意以下一些事项：

1、   根据病情选饮食。清淡、少油、喝清茶，饮食以豆制品、蔬菜为主，杜绝浓茶、咖啡等。

2、   多食富镁和富钾食物。有色蔬菜、小米、面粉、豆类、桂圆等。

3、   常吃蘑菇可以预防心肌梗塞。蘑菇富含微量元素硒，它是预防心肌梗塞的。

4、   每日三杯茶有效预防心肌梗塞。研究证明，女性每天喝三杯清茶可以降低血管中血脂斑块形成。

5、   地中海饮食预防再次心肌梗塞。地中海式饮食以西红柿、洋葱、马齿苋、水果、鱼类、葡萄酒为主，对预防心肌梗塞有益。