你对成功是如何理解的？

在现实社会中，我们常常以物质成功作为衡量一个人成功的标准。

★你以什么作为评价成功的标准？

互动：请学员发表看法：

“不要盯着成功——你越是盯着它并把它作为靶子，你就越容易脱靶。”

成功=财富 地位 领导 车子  房子

你对成功的定义——

成功之路有许多条，不要误入“一元化成功的误区”

成功=成功的定义+成功的智慧+成功的方法+行动

★学会与不能改变的东西和谐相处：

萨提亚在她的《新家庭如何塑造人》一书中说人生有两种痛苦：

我们每个人一生中遭遇的痛苦可以说有两类——

        ※一种是识别了问题的痛苦；另一种是指责的痛苦；

        ※我们无法避免第一种痛苦，但可以避免第二种。

        ※我们可以将努力的方向放在改变我们能改变的事物上，并努力找到建设性的方法与我们不能改变的事物和谐相处。

辅导提示：这是学习心理健康、压力管理，适应生活，调节自己身心健康最关键的要素。

互动：提问学生。

★哪些是个体不能改变因素？

气质

遗传性

疾病

身体的不可变的特征

外部环境

个人经历

★哪些是个体能够改变的因素？

态度可以改变

适应可以改变

观念可以改变

行为可以改变

互动：我不能改变已经发生的事情，但是我可以改变对这件事的看法。（请学员举例，分享）

每个人身上都有不能改变的东西，哪些是你不能改变的东西？（请学员列举）

人生活在这个世界上，就两件事，一是适应自然环境，适应社会生活，适应人际；二是发展，即自我成长。在适应中不断成长，在成长中更加适应你所面对的一切。（完）