我以什么方式感知世界？

——走进萨提亚的治疗信念

近几年来，萨提亚的家庭治疗已成为中国心理咨询界一道亮丽的风景，在业内聚会或活动开口必谈萨提亚，“你知道萨提亚吗？”、“萨提亚的工作坊你参加了吗？”、“请你参加我们那里的家庭治疗培训班”，萨提亚已成中国心理咨询业的显学，被业内人士追捧。香港的、台湾的、大陆到美国镀金的都在举办萨提亚工作坊，萨提亚的家庭治疗果真神妙？我既没有参加任何人举办的工作坊，也没有对之做崇拜状一味追随，而是找来其书读读，并与对之感兴趣的心理咨询师一同探讨，抱着学习的态度走进萨提亚。

萨提亚无他妙招，她确实是一位善于学习、善于思考、善于推陈出新的大师，承接古今以来人类思想的智慧，总结心理学及心灵学的以往成果，在此基础上推出自己的学说——家庭治疗，同时吸纳现代心理咨询及团体辅导中活动的精华，强调心理咨询的实践性——践行。

这是萨提亚家庭治疗最核心的内容。

她的合作者，也是学生的约翰·贝曼在评价萨提亚家庭治疗特点时之处，萨提亚的家庭治疗是基于以下一些信念的，即萨提亚的治疗信念。

1、改变是可能。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍然可以发生。点评：改变是人类生活发生的关键，人类一路走来，核心因素是改变。

2、在任何时候，父母都要尽其所能地做到最好。点评：世界上任何职业都有职前培训，但父母的教养技能谁来传授给他们？即使做到最好，有时也会无意伤到孩子。

3、我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。点评：你的感知觉能力、思维能力、想象能力、行动的能力、最为关键的适应的能力和选择的能力。这些资源是我们固有的，关键是你能否积极主动地应用它们。

4、我们拥有很多选择，特别是在对呀权利而不是对情境做出反应的时候。点评：适应并接受那些不能改变的东西——外面的世界你不能改变；改变那些能够改变的东西—你的态度、你的情绪、你的认知都是可以改变的。

5、咨询需要关注健康和可能性，而不是病理学的方面。点评：用积极的态度看待来访者，这是萨提亚治疗中核心的要素。她汲取了罗杰斯、马斯洛等人人本主义心理学的营养。目前在美国流行的积极心理学就是一个注解。

6、希望是变化的一个极其重要的因素或成分。点评：积极心理学、幸福学及哲学都十分强调希望—对明天的憧憬。人是靠希望而活着的。希望是动力，是人前行的方向。人尽管要生活在当下去，但是对明天一定要有规划。

7、人们在彼此相似的基础上建立联结，而在各具差异的基础上得以发展和成长。点评：此点在人际交往中最为明显，不是有“臭味相投”一说吗？一个人与另一个的不同，不在于他们的相似性，而在于他们的差异，即独特性，独一无二的特性。独特是我们彼此不同，你是你，我是我。此点透露着在生活中我们要尊重差异。

8、治疗的一个主要目标就是让来访者成为他自己的决策者。点评：我们不是来访者的拐杖，而是发觉他内部资源的探矿者，我们的作用是引领，就如大海中一叶小舟航行，把舵的永远是舵手，而你那个矗立旁边的老船长。

9、问题本身不是问题，应对问题的方式才是问题。点评：此话源于古希腊，“麻烦不是事，而是你对麻烦的看法才是麻烦！”艾利斯的理性情绪疗法中的ABC理论对此有十分精辟的论述，压力或麻烦来自你我的认知，即我们应对外部事件的看法。

10、大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是面对压力的时候。点评：因循旧的处事方法，害怕改变，尤其害怕冒险，错误的认为熟悉的、惯用的就是对的。此点在我们的工作、学习、生活中随处可见。

11、感受属于我们自己。我们每个人都拥有它们。点评：每个人对世界、对他人、对自己的体验及看法都不同，都有一个自我的世界和生理心理的感受。此点在心理咨询中十分关键，同理心，传他人的鞋走路。

12、父母通常会复制他们在成长过程中熟悉的原生家庭里的东西，即使这些东西是有害的。点评：我们都会这样。要么继承父母的优点，要么承袭他们的缺点；而且在自己的家庭里、教养自己孩子过程中无意识的表现出来。对此，我们不能改变，但我们可以觉察和避免。