有益健康的十一个“坏习惯”

动物园里的狮子平均寿命能活20年，而野生狮子只能活大约8年，对此，英国健康学专家认为，懒散有益长寿，他们经过研究发现很多“不良习惯”其实有益健康。

1、适当发怒降低血压。在遭遇令人气愤的境况时，与自我制怒的人相比，适度发火者的血压更低，“应激激素”皮质醇的分泌量也更小。皮质醇的作用是维持血压稳定和控制发炎，但皮质醇水平长期偏高会引起人体新陈代谢的变化，造成血糖升高、食欲增加、性欲减退。

2、视频游戏有助减肥。科学家对玩视频游戏的众多男孩进行实时监控发现，游戏让这些男孩呼吸节奏加快，能量消耗更多，有一定的减肥效果；但是它不能代替体育运动。

3、说说粗话缓解疼痛。英国基尔大学科学家的实验发现，说粗话的人与斯文者相比，能忍受疼痛的时间更长。说粗话与肾上腺素密切相关，肾上腺素能使心肌收缩力加强，兴奋性增高，进而减缓疼痛感。

4、短期压力促进记忆。德国保健学专家阿克斯特博士认为，懒散实际上时长寿之道，是解除职业压力的灵丹妙药。为此，他专门写了一部《懒散之乐：如何放松和活的更长》。

5、生活懒散有益长寿。美国家庭婚姻学者发现，事业、离婚等长期压力会敬爱那个地人的的免疫力，而短期压力邪恶有促进记忆力的效果。

6、逃避家务能放过敏。女性在孕期或产期大量接触保洁产品，会增加婴儿哮喘危险。此时可以适当逃避家务，以免让过多的“消毒”剂危害你。

7、碳酸饮料可防老痴。英国格拉斯哥卡利多尼亚大学的神经科学家发现，每天喝两听碳酸饮料能使记忆力提高20%，有助防治老年痴呆。

8、躁动不安减肥健身。美国梅奥诊所的研究人员发现，躁动不安的人往往比身边的朋友更瘦，因为他们总因烦躁而闲不住。

9、被子不叠能防尘螨。被子不叠可以防哮喘，因为导致哮喘的罪魁祸首是室内尘螨，被子不叠时尘螨更难存活。

10、平日小赌缓解抑郁。美国耶鲁大学研究人员表示，“小赌大开心”的确有道理，65岁一岁以上的老年人用玩牌等形式适当赌几把小钱，有益心理健康，提高活动能力和社交能力，感觉生活更快乐。

11、吵闹音乐使人快乐。英国曼彻斯特大学研究人员发现，沉迷音乐的人的耳内球囊会受到音乐刺激，从而使大脑在听音乐时产生快感。耳内球囊只有在声音超过90分贝时才会受到刺激。