查查看，你有没有过度工作？

上班族辛苦啊，为了养家糊口，绝大部分的人都想尽力做好自己的份内工作。我们中的许多人都是最佳地利用时间，充分地发挥自己的能力，以最大的热情和最高的效率投入工作。观察一下自己周围的人，几乎每个人都会偶尔需要加班加点。可是，如果你一直过度地工作（长期加班、精神处于压力状态），就会身心疲惫对健康不利，对工作也不好，长此以往，身体就会被拖垮，甚至出现不幸的“过劳死”。如果你愿意回答以下10个问题，你就能对自己的工作情况有一个比较清楚的了解。

1、你是不是喜好提前上班，比别人早点开始工作？

2、你是不是总是比你的同事晚下班？

3、即使你明明知道自己没有时间，你也主动接受额外的工作任务？

4、如果有一天没有上班，是不是你会担心你不在别人会把事情搞糟了？

5、你是不是在周末、休假日也总是在考虑工作上的事？

6、你是不是老师因为忙于工作二把休假给耽误了？

7、你是不是常常因为考虑工作上的事而睡不着觉？

8、你的同事是不是并不感激你额外的加班加点？

9、你是不是感到总有做不完的事？

10、你是不是经常因为加班加点而取消了与家人、朋友和同事约好的来往？

如果，你有上面问题中的6个，那你就要注意了，该调整自己的工作投入和方式了；如果你有上面问题中的8个，你就有工作狂的迹象，长期这样下去，身体肯定吃不消，身体不行了事业还能成功？你还能享受生活的快乐与幸福？朋友，记着，工作质量比工作时间重要，身体比你的工作更重要，留得青山在，不怕没柴烧。