珍爱生命  抚慰灵魂

地震让我感到震撼，生命如此脆弱，特别是那些孩子，美丽的花朵未开放就凋谢了。愿他们的生命在天堂宁静的安睡，我祝祈他们的灵魂安息。

地震让人顿觉自然之力不可抗拒，对于那些失去父母、丈夫、妻子和孩子的当事人，我们要理解他们情绪的失控，生活目标的消解，情感的淡漠，以及人际交往的回避，千万不要劝解、不要说教。让他们防声大哭，让他们把生离死别的情绪宣泄出来。

此种灾难引发的心理创伤，在心理学上称为“创伤后应激障碍”（即强烈的应激反应和暂时的情境性困扰）。一般说来，经历灾难的当事人要经过三个心理发展阶段：回避期、接纳期、回归期。目前从灾难中走出的当事人（特别是那些失去亲人的个体）正处于认知、情绪和行为的回避时期，其症状表现为反复体验创伤记忆、情感麻木、回避灾难和警觉性增高。尤其是那些痛苦记忆不断“闪回”，严重影响当事人的心理活动和日常社会，失眠、抑郁、恐惧和不与外界交往，有些当事人甚至出现严重的情感情绪抑郁，对生活失去信心，心怀自责和内疚感，采取过激行为，如自杀。

因此，此时最主要的是对当事人的身心健康进行认知、情感情绪、意志和行为的健康评估灾区，根据当事人生理、心理表现出的临床症状，困扰再采取相应的心理辅导对策 。评估健康可用的方法为：观察、临床访谈、SDS、SAS、SCL—90、创伤性事件问卷和医学生理检查等，以此确定当事人的心理创伤程度。而治疗最主要的是：应用心理咨询的核心要素——共情、真诚、接纳等，理解当事人当下的心情，与当事人建立信任关系；采用放松、呼吸调节、自我想象、自我对话等应付技巧，帮助当事人尽快从负性情绪中走出来。至于暴露技术、认知行为技术则要在当事人心理康复的接纳期、回归期应用。

宣泄——当事人情绪缓解。

理解——心理咨询师对当事人的共情。

面对——帮助当事人接纳现实。

当然，也可以将情况类似的当事人按照每10人一组的方式集合起来，由经过专业训练的心理辅导人员进行团体治疗。

目前灾区救人、恢复重建是第一位的大事。十分缺乏心理辅导人员，建议当地政府、心理卫生协会和国家慈善机构组织心理辅导人员进入灾区开展创伤人员的心理辅导工作。

让他们尽快回归正常生活。