关于血脂：你应该知道的六个常识

“三高”早已成为人们耳熟能详的词语，可你真正了解它们“高”在哪里吗？

 中国人对血脂的知晓率很低，有1/2的人不知道高血脂，而且有七成人不知道他们的血脂是否正常。

从2006年开始我国心血管病防治机构，在全国进行心血管病防治教育，引导人们科学认识血脂知识，心血管病专家认为，以下六个血脂常识你必须知道，它们对你预防心血管病很有帮助。

1、你有两种基本胆固醇：“坏”的LDL胆固醇和好的HDL胆固醇，还有极低密度脂蛋白（VLDL）也是坏的。

2、甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，甘油三酯的含量高是健康的“预警信号”。

3、总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，单位是毫克/分升，总胆固醇的理想值在200以下，240以上就是心脏病高危人群。

4、你的LDL含量应该低于100毫克/分升，100—129的范围是接近理想到高于理想值；LDL在130—159是接近上限；160以上就太高了。

5、HDL越高越好，男性HDL低于40、女性低于50，心脏病风险就高。

6、甘油三酯低于150是正常的，200以上就太高了。

在体检时，血脂化验单上的一堆数值，总让人看得“云里雾里”，其实，只要掌握了以上最关键的4项（总胆固醇、低密度脂蛋白、高低密度脂蛋白、甘油三酯的数值），就能了解自己的血脂状况了。