女性健康从认识“我”的身体做起

女性健康，是一个很宽泛的概念或范围，涉及许多内容。在我看来，大致包括三个方面的内容。

1、女性身体的自知。作为女人，你了解自己的身体，身体各个器官的构成和它们的作用吗？特别是，你了解自己的内分泌系统，生殖器官吗？女性之身体除与男性有共同特征外，还有一些特别的之处，因此需要特别关爱。

2、对健康知识（理念）和方法知道多少、掌握几多？健康对我意味着什么？个体健康包括那些方面（身体—没有疾病，心理—心理活动正常，情感—积极沟通无压抑，社会—参与工作、学习和人际交往的功能。），能否科学、有效的运用你掌握的健康知识和方法？

3、疾病预防及寻医吃药。你对疾病的认识，如何从健康层面（世界卫生组织近年来给各国女性朋友一直推荐的饮食均衡、运动锻炼、心情调节、习惯培养、睡眠充足）预防疾病，患病后怎样寻医吃药，防止被庸医假药伤害。

如果，我们从哲学的角度看待女性健康问题，那么，掌握健康知识和方法，培养良好的健康习惯，属于健康的宏观层面，即我们在哲学中常讲的形而上；科学运用已经掌握的 健康知识和方法，怎么做、如何做属于微观层面，即形而下。而认识我们的身体，则是健康的基础，只有认识自己，认清自己，我才能自如去做。

再从知识属性（学科性质）来看，健康学则包括基础健康学、健康教育学、健康保健学、健康社会学、健康心理学、健康营养学等，它的范畴涉及医学、保健学、心理学、营养学、生理学、社会学、行为学等学科。当然，这是从学术角度分析健康。作为普通人，我们只要按照我在前文讲的去做就可以了。

健康，首先要从认识自己的身体开始。高屋建瓴，是我们把握自己健康的关键。

我今后写的关于女性健康的博文，将以这三条原则为指针，为女性朋友的身心健康做一些力所能及的事情。

我企盼每个女性朋友都是身心健康的人。

其他暂且不表，等以后我给个位女性朋友慢慢道来。