影响他人生活的精神探照灯：心理咨询

当我们这些被称为心理咨询师的人，在给那些倍受精神煎熬的求助者给予心灵帮助时，我们是不是夸大了心理咨询的作用，将其神化？是否走出自己的疆域，侵犯其他行业的利益？

任何社会任何时代的人总会经历情绪或心理上的低落及行为上的问题。在任何一种文化里都存在着建立在本土文化之上的帮助个人的方式以应对那些困难。例如印第安人在遇到心灵困难时，会寻求巫师的帮助，给病人安排一场“欢宴之梦”；东西罗马自公元4世纪分别确立基督教为国教以后，普通人遇到精神困苦问题时，一般都会向神甫寻求帮助，在忏悔一番后，得到心灵的宁静；古代中国人在解决心灵问题时，一般会到寺院、庙观请求和尚和道士的帮助。这些方式都能帮助他们解决自己的问题，即便是在今天的西方、中国，也有许多人不把心理咨询视为更有效的帮助人们解决心理问题的最佳选择。

心理咨询自20世纪初出现以来，已有一个世纪。作为一种帮助人解决心理问题、促进其自我成长的精神动力，它在发挥着自己应有的作用吗？作为心理咨询师，在外界看来确实一种令人羡慕、社会地位可观的工作角色。因为，在你的工作中，你会对另一个人的生活发生着深刻的影响，帮助他们应对在生活中遭遇的困难和恐惧，成为他们生活低潮时的见证人。可是，心理咨询毕竟是一项具有无限挑战性的工作，作为心理咨询师不但要具备太多的素质，学习更多的知识，还要不断适应社会本身的发展，以及应付职业枯竭所带来的压力。现在，有许多考取心理咨询师资格证的人以为，心理咨询仅仅是一种工作，是一种可以获取利益的职业。他们中有很多人，既不理解心理咨询，也不具备心理学、医学或教育学的本科学习经历，而且没有生活的阅历，年龄大多在20—30岁之间，在经过短短的几个月的所谓培训之后就拿到一纸心理咨询师资格证，以为这样就能干心理咨询了！

心理咨询，在心理学的大师华生、班都拉、皮亚杰、马斯洛，在心理咨询领域的著名人物弗洛依德、容格、罗杰思、贝克等看来，它是一种学习，也是一种经历和体验。作为心理咨询师你不但要有学养、专业知识，生活阅历，而且更为重要的是你具备爱心和诚信，对心理咨询之本义：安其不安。有深刻的理解和体验。

那么，什么是心理咨询呢？我不想给朋友们罗列教科书上的那些定义。在我理解，心理咨询是一种生命实践，一种帮助他人、自我心性发展的成长体验。西方古希腊的奥林匹斯山的神庙前，有一句神的箴言：“人，认识你自己。”这是对心理咨询最好的阐释。中国古代圣人有“明心见性”之说，心者，自我；性，情与思。与现代人对心理咨询的认识殊途同归。

凡有过心理咨询经历的咨询师都知道，每个求助者的经历与问题各不相同，可是作为心理咨询师你必须明白，贯穿在心理咨询过程里的理念与原则是相同的，那就是帮助他，让他自己认识自我，成为一个身心健康的生活者。而那些新手，则在咨询过程中，想着要救人于水火之中，大发议论，卖弄学问，充当导师，甚至指责求助者。中国华南师范大学，精神分析家申荷永告诫目前那些刚刚踏入心理咨询行业的人，在心理咨询中，只带着耳朵和爱心就够了，不要发表议论，提出忠告。不发一言，你能做到吗？

当然，心理咨询也蕴涵着一个受过专业培训的心理咨询师与求助者之间的职业关系，它意味着心理咨询师与求助者之间需要建立可以相互信任、尊重的关系，在求助者危机时能给予积极支持、对其进行心理治疗，或对其进行一定引导、协助他解决自己的问题。在这个意义上，英国著名心理咨询教授约翰·麦克里奥德，对他的学生强调，心理咨询的任务在于给“求助者”一次机会，使之能够探究、发现和寻求一些令他们活得更满足，更聪明的方法。

不过，在心理咨询这个广阔的世界里，还有一些其他职业头衔可以用来称呼从事心理咨询的人。例如，社会工作者，婚姻工作者、健康管理师、学生辅导员、教师、精神科医生等。但是，我们所说的心理咨询师首先是接受心理学训练，然后再把心理学理论或方法用到自己的职业操作中的那些人——专业心理咨询师。而前面我们提到的这几种被成为也在从事心理咨询的人，顶多是在日常生活中运用了心理咨询技巧。不可否认，他们是在做心理咨询，然而他们并不是以心理咨询师的身份做心理咨询。当然，我在这里以是否受过专业训练或从事心理咨询职业来划分他们谁更符合心理咨询的标准，其意图在于，那些没有经过严格的专业训练、系统理论培养的人，例如护士、健康管理师、社会工作者等，他们在试图给自己的服务对象提供心理咨询时，由于身份的混淆，提供了超出帮助者自身所受的训练和能力，会使求助者感到迷惑，甚至使其受到伤害。这一点，在我目前接触到的一些心理咨询师身上尤为明显，一些来自学校、公司部门的人，以前从未接触过心理咨询，可在接受短短的几个月培训后，就忙着开办心理咨询机构，接待求助者。我感到十分害怕，心理咨询如此下去，怎么得了！

心理咨询是20世纪随着西方工业社会的发展而出现的一种帮助他人的活动，就它的理论、技术和发展成为一种职业看，也是20世纪50年代的事情。即便心理咨询的母体心理学，也只有百年多的历史，且自身的发展也不成熟，何况心理咨询。它至今没有自己的理论体系，依然依附在精神病学和变态心理学上，自己的目标和方法仍在探索之中。

从这个意义上说，中国的心理咨询刚刚起步，国人的素质、观念，心理咨询队伍本身的建设和素质，以及政府主管部门对心理咨询（精神卫生）的重视态度，精神卫生法立法滞后，都影响着中国心理咨询的健康发展。作为心理咨询师，你一定要冷静，你的自身成长是最要紧的，至于咨询最好谨慎着去做。