衰老是人类正常的生理现象，但是人类为了使得个体生命长寿，想出了各种各样的办法，企望通过这种努力来延缓衰老。

那么，到底是什么原因影响着人类的寿命呢？

众多科学家经过研究发现，是以下十种因素影响了人类的寿命 。

一、疾病控制；由于世界上还没有彻底消灭疾病的灵丹妙药，疾病成为吞噬人体健康的头号杀手。

二、职业工作；近来一个被称为“职业枯竭”的词频频见于媒体，心理健康教育界将其称为职业压力，意思是指由于职业所要求的持续情感付出，导致身心不堪重负所造成的身心枯竭现象。

三、自然环境；人类生存的环境已经被污染的相当严重，例如每年至少有500万人死于与水污染有关的疾病，全球有11亿人饱受大气污染的折磨。

四、科学技术；科学家认为，个体的衰老主要是由于细胞中DNA损伤所导致，科学家正在研究，试图通过基因技术来改变个体干细胞的排列组合，延长人类的寿命。

五、生活方式；有统计数字表明，由于生活方式疾病和不健康的生活方式而造成的死亡已经占到人类死亡率的50%以上，树立良好的健康理念——均衡营养、适量运动、良好心态、戒除不良嗜好，是保持身心健康的关键。

六、饮食；均衡合理的营养搭配，即低热量、低脂肪、低动物蛋白、多种类摄入植物营养素——饮食结构金字塔，是促进人类长寿的最佳营养方案。

七、性别；女性为什么比男性长寿？科学家近年来的研究证明，女性长寿的秘密在于人类细胞端区，即端区越长寿命越长；端区长度丢失越快，衰老越快；男性端区长度丢失率比女性快，所以衰老也快，寿命短。

八、家庭婚姻；性学专家认为，成双性是人类的自然本性。结婚及夫妻感情和谐的人，比独身者寿命要长。

九、遗传因素；生物遗传学家通过长时间的研究发现，很多长寿的人群与遗传基因有关。

十、心理因素；心理免疫学研究证明，积极的心理状态能增进机体抗疾病的能力，国外，目前在心理学中分出一支心理免疫学（又叫精神免疫学），专门研究精神状态好坏对个体身心健康的影响。