夏日减肥食谱（三）

最近看到一本书，光题目就吓了我一跳：《有修养的女人不发胖》！心惊胆颤的翻了几页，就心虚得不敢再往下看，浑身冒冷汗。

突然想起我一从小一起长大的哥们儿，关系特铁。有一次和他一起吃饭，我们一人要了一份套餐，我点了一份辣子鸡丁套餐，他的是一份腊味荷香鸡腿饭。他那天刚好胃口不好，结果我把自己那份吃完了，跟着把他那份也消灭了。他看我吃得不亦乐乎，半天，说了句：“你行啊！比我还能吃！”

用他的话说，我就是那种，一天到晚哭着喊着要减肥，可一遇到好吃的，就第一个就甩开腮帮子大吃特吃的人。这辈子，都甭想瘦下去了。

是谁说过，生命不止，减肥不息。这辈子，注定要和这项光辉的事业一拼到底了！

某个炎热的下午，打开冰箱，看到酸奶，菠萝，就随意做了一杯菠萝奶昔。上一次喝这个，还是3年前在北京的事儿了。骄阳似火的夏日，喝上这样一杯酸甜冰凉的菠萝奶昔，再适合不过了。

加上菠萝具有清热消食、利尿消肿的功效，也是一款极佳的瘦脸饮品，非常值得一试。

注意：

菠萝的果肉含有一种“菠萝酶”，它对于口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，让人感到有刺痛的感觉。因此，鲜菠萝需先用盐水泡上一段时间，以抑制菠萝酶的活性，可减少口腔刺痛感。