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春季糖水养颜第一步:百合莲子汤

(2008-03-24 09:13:27)
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我记录

我的生活梦想

美食

滋润养颜

莲子

百合

厦门媳妇山城妹

分类: 甜蜜邂逅——甜品类
 春季糖水养颜第一步:百合莲子汤
 

    这周末出门回来后,感觉头有点晕,好像有点着凉,也没怎么在意。第二天和水水老公打电话的时候,发现还有点咳嗽。我自然免不了被狠狠批评教育一顿。

    我一直很奇怪,在别人眼里,我还算是一个独立的人,绝对有足够的能力照顾自己。可在他的眼里,我只是成天稀里糊涂,做事笨手笨脚的一生活白痴。比如,我在厨房,正准备切菜,他连忙跑过来:“我来,我来!你别动,每次看到你切菜,我都心惊胆颤的。我说,你不会切,就别切!也不怕切到手,真是的——”我听了,又好气又好笑。这话竟然从他这五谷不分,连厨房都不怎么进的人的嘴里说出来,也够厚颜的了。我只好说:“还是我来吧,看你拿刀那样儿,一看就不是做饭的人。看你切菜,我挺怕的——”他回头盯着我看了半天,冒一句:“你这个小白痴!我看你切,我更怕!!!”

    爱一个人的时候就是这样,总觉得他不够聪明,老担心他会不会吃亏,会不会受伤,恨不得能事事为他谋算。而不喜欢一个人时候,也许就会觉得那人特别精明,好处大概都被他占到了吧。

    这周末除了有点受凉,水水还不知死活的跑去看了一部恐怖片。结果半夜醒来怎么也不睡不着了。只好坐在床上翻阅最近在看的《滋润养颜糖水》看到这款具有安神润肺功能的百合莲子,非常喜欢。早上天一亮,我就依照书上的步骤煮了一杯,就算是春季滋润养颜的第一步吧。

 

原料:

   干莲子50克   干百合20克   冰糖适量

做法:

    1.将莲子、百合分别用水浸泡1小时后,冲洗干净。

    2.将百合加入清水和冰糖大火煮开,20分钟后,加入莲子,改小火煮20分钟即可食用。

 

营养小贴士:

    百合具有润肺止咳,调理肠胃,清心安神的功效;而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配,能很好镇定神经,帮助舒缓心悸,失眠和精神紧张的状况。

 

 春季糖水养颜第一步:百合莲子汤

 

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