习惯
(2023-10-21 11:26:36)分类: 养生之道 |
建立的习惯
场:组场的习惯;
万端放下。退休了,不仅仅是事情的减少,更是没啥心思了,放下便是。
“放松”的心理习惯,放松的谈事,是一种心理技巧,不放松不谈事。
正念的习惯, 要让自己能够专注在一件事上;第一念是正念;
管理念头:良知就是直觉, 这个念头一露头就需要抓住这个念头
关照自己内心:古人说的“主人翁惺惺否”?能不忘体察
专注的习惯;
念六字真言:唵、吗、呢、叭、咪、吽六字
闭目养神
观心大法
回精入肾"
系统的思维习惯:规范自己的思维系统化以及结构化
深度思考。 我如何进行深度思考? 形成闭环。
时刻想着突破自己的格局
布施的习惯
学会大气, 学会建立圈子的习惯
一定要学会把闲散的时间利用起来的习惯
如何记录时间的一种习惯
记录自己的每一个灵动
不断的质疑提问的过程并做记录
把自己的幻想都写下来,记录下来
即经常拍照的习惯
不断的回看一下自己写的文章,看看自己的状态
改掉的习惯
不断的刷手机的习惯
少吃饭或者不吃饭
不要总想着创新开发, 这个对小企业绝对就是一个陷阱。
不要总是看一些没有用的闲杂信息, 或者这个时间不能太长
总想拖延,懒散的心理习惯, 缺乏一种兴奋的状态
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