如何避免孩子营养不良
(2013-01-09 15:43:00)
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分类: 孕婴·育儿·女性 |
为避免孩子营养不良,可以参考以下几条建议:
1、加强营养指导,注意食物成份的正确搭配,适当供应肉、蛋、豆制品,补充足够的蔬菜,膳食结构要合理,营养要均衡,不能总是挑孩子喜欢吃的东西做。
2、积极防治疾病预防传染病,消除由于疾病引起的食欲减退、消化不良、睡眠不好等导致营养不良的因素。推荐阅读:营养不良小儿的饮食安排
3、纠正不良卫生及饮食习惯,让孩子吃饭时不要随意走动,不要放纵吃零食等等。一日三餐要有规律,不要暴饮暴食,不要两顿或者几顿并成一顿等等。
4、适当补充维生素制品,要选择配方全、口碑好的产品给孩子!
5、养成锻炼身体的好习惯。不要让孩子整天因为学习而坐在家里,要鼓励他们去外面运动或者在娱乐活动中锻炼身体,自由呼吸大自然的新鲜空气,放松心情,减少压力。
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