骨骼是人类最重要的支撑，却往往在它变的脆弱时才意识到它的重要

骨骼强度与年龄的关系：几乎35周岁之后，骨骼强度将会逐年下降···

你是否在儿童生长发育阶段打下了良好的基础呢？

这是一个7岁男孩右脚根骨的骨密度图片

在儿童生长发育开始的时候，了解并重视骨密度，合理摄入富含钙的营养食物，为以后健康的一生打下坚实的基础！
富含钙的食物举例：乳制品、豆类、坚果、海带、紫菜等。

提高骨密度的益处：有助于儿童生长；骨骼强壮不易骨折；减轻骨质疏松；