按道理说父母个子高孩子通常能遗传高个头，可是夫妻俩个头都矮倒也不是完全给孩子的身高下了定义，后天的弥补也能让孩子不受遗传的限制，想让孩子长高个，不妨来了解一下民间的儿童增高秘方吧!

　　弹跳运动 李红旗 (男 某校体育教练)

　　如果想让孩子增高，要从小抓起，多做弹跳和拉伸运动，可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，但要切记运动不能过量，疲劳易影响脑垂体分泌生长激素。推荐阅读：儿童增高的四大误区

　　好胃口+跳高 席军建 (男 某企业保卫干部)

　　我家胖儿身高1.92米，孩子从小胃口好，荤素不挑食，爱好各种体育活动，从小学、初中、高中多次参加省市青少年运动会，获得过跳高亚军和铅球冠军。我认为青春期的运动对孩子的成长至关重要。

　　营养+运动 高云峰 (男 某商贸公司经理)

　　我儿子现在身高是1.93米。我国外一个朋友曾告诉我：牛奶 + 鸡蛋 + 跳跃 = 长高秘诀。还在儿子很小的时侯，每天给儿子吃的鸡蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不动的，并且我们每天会督促他做跳绳和一些摸高运动。孩子上小学、初、高中一直是校运动队的骨干，打篮球和长跑是孩子的强项。

　　低枕头+硬板床 魏小英 (女 某公司会计)

　　我女儿现在上大学，身高1.75米，窍门是在她婴儿时期，我按朋友指点不给她头下垫枕头，睡硬板床，据说，这样有利于脊椎骨的平展伸长，直到现在她已习惯睡低的枕头。

　　抓杆垂吊 蔡志新(男 某机关干部)

　　一位体育老师曾告诉我，吊单杠可拔长骨关节，有利增高，我从儿子两岁起，在家门框上吊绑竹竿，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在体校打排球，身高1.88米。

　　后儿保优势成长中心通过骨龄、骨密度以及人体成分检测(统称为生长潜力测评)，可以全面了解孩子目前的身高、营养以及发育状况，并且可以为孩子做针对性地改善，帮助孩子优势成长。如需迅速解决儿童增高问题请立刻咨询儿童成长顾问或拨打家长免费咨询热线4008-159-519进行咨询。