小孩挑食不吃饭怎么办？其实，首先我们要清楚孩子为什么挑食不吃饭，只有找到了原因，我们才可以更有目的地解决问题。看看以下孩子是否存在以下问题：

        1、家长娇惯导致孩子饮食习惯不好。

    我们经常看到这样的情景：当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就;当孩子表现出喜欢吃某一种食品时，父母就会让孩子多吃。

　　这些家长认为，随着年龄的增长，孩子会改掉这种挑食毛病。但事实并非如此。专家提醒，孩子的过分挑食会导致某些营养的摄入不足或过量，孩子容易生病或是过度肥胖，严重影响他们的生长和发育。推荐阅读：孩子挑食偏食的危害

　　孩子在成长过程中出现挑食的现象，这与父母的态度很有关系。比如孩子这一餐某种食品多吃一点，那一餐另一种食品多吃一点，此时,若家长过于纵容就会促成孩子吃饭挑食的坏习惯。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足孩子这种“天性”，就可能使孩子得不到平衡的膳食，从而导致孩子发生食物富足型的营养不良。此外，专家建议，家长要想让孩子不挑食，好好吃饭，必须首先端正自己的饮食态度，培养哈子良好的饮食习惯。

        2、强迫孩子吃饭导致逆反心理。

　　家长追着孩子喂食的情形经常都会见到，为了孩子能得到合理均衡的饮食，做妈妈的往往使尽浑身解数，可孩子依然我行我素，弄得又累又急的妈妈火冒三丈，两个巴掌上去，眼泪汪汪的孩子把饭吃下去了。

　　妈妈喂孩子吃饭的这个架势就像一场战争，专门对儿童挑食行为进行研究的专家认为，家长用强制或粗暴的手段逼孩子吃东西，会使他产生逆反心理。因为不愉快情绪不仅会降低食欲、影响消化，而且会让孩子产生对立情绪或恐惧心理，这种强制进食往往会增加儿童挑食的可能性。

        3、孩子对饭菜不感兴趣。

        除了以上两种原因外，孩子对饭菜没有兴趣也是导致孩子挑食的主要原因。其中又有两方面的訠，第一，可能是饭菜在做法上、味道上以及口感方面不能满足孩子的需求；第二，可能是孩子长期的饮食结构不合理，营养不均衡，导致孩子缺乏了某些营养素，变得食欲低，胃口差。因此，家长要在孩子的食谱上多下功夫，变换花样为孩子做法，改进烹调技术，以便一起孩子的食欲。

    针对于以上的三种原因，后儿保专家强调惯有孩子挑食不愿意吃饭的问题，首先找到原因。后儿保优势成长中心是专业管理儿童生长发育问题的机构，通过科学检测，了解孩子挑食、偏食原因以及是否缺乏营养素等，针对性地为孩子制定饮食方案，不采用任何的激素，药物，针剂等对孩子身体有伤害和毒副作用方法，实现孩子营养均衡，优势成长。  如想迅速解决儿童挑食、不好好吃饭等问题，请立刻咨询“后儿保在线咨询顾问”。

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