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如何促进孩子骨骼发育

(2012-12-13 10:17:03)

标签：

骨骼发育

如何促进骨骼发育

育儿

分类：儿童·生长·发育

　　父母都希望自己的孩子能有一个理想的身高，而理想的身高与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定孩子的长高。所以父母一定要重视孩子的骨骼发育情况，定期为孩子做骨龄检测，为孩子骨骼发育提供足够的营养。

　　如何促进孩子骨骼发育呢？首先，我们需注意孩子骨骼发育所需的营养及促进骨骼发育的方法：

　　1.维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进孩子骨骼发育的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

　　2.让孩子多在户外活动，多晒太阳。运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

　　3.为了保护孩子骨骼正常发育，要注意培养孩子正确的坐姿、立姿，同时还要保证孩子有充足的睡眠。推荐阅读：影响孩子骨骼发育的五大因素

　　4.运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童，并不一定能拥有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更为重要。

　　5.骑车有助于孩子骨骼健康发育。骑车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。

　　6、定期为孩子做骨骼发育检测，包括骨龄、骨密度检测等。这些可以科学地了解孩子骨骼发育的情况，通过营养和运动的方式，促进孩子骨骼发育，让孩子不仅有一个理想的身高，还有一个强壮的身体。

　　了解孩子骨骼发育成长的规律，也就是帮助孩子增高发育的重要因素是在于各个发育的阶段，要想增高发育那么就要做到合理的利用这些规律好好的规划，结合营养搭配，体育锻炼，还有各个因素相结合进行科学的增高，当面临问题的时候，不要盲目行事，可以寻求专家的意见，进行合理的改善，要知道的是，在每一个阶段，科学的规划，是非常必要的。

　　后儿保专家也指出，青少年儿童正处长个子，长身体的时期，尤其是下肢发育较快，由于幼儿骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多，而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，所以幼儿的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。幼儿关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。德国儿科专家研究发现，在儿童中出现了骨质疏松症，患儿年龄竟小到五六岁。因此，孩子的骨密度好坏是判断孩子骨骼发育好坏的一个重要指标。后儿保优势成长中心，通过骨龄、骨密度等检测，帮助家长全面了解孩子的骨骼发育情况，并且有根据的制定适合孩子的营养餐和运动，帮助孩子更好更健康地成长，避免孩子生长发育过程中的风险，让孩子可以得到优势成长。如想迅速解决儿童骨骼发育及儿童身高等问题，请立刻咨询“后儿保在线咨询顾问”。

如果您有任何关于孩子的问题请拨打4008-159-519或者在线咨询专家。